반응형 바나나케일주스1 케일 바나나 디톡스 건강 해독 주스와 케일 효능 환절기가 되면서 몸이 무겁고 피곤해서 건강관리를 시작했는데요. 그중 단연 으뜸은 디톡스 건강 주스지요. 영양분도 챙기고 다이어트 탁월한 효과가 있는 해독주스. 그중 오늘은 베타카로틴이 풍부하여 항산화 작용으로 암을 예방하고 면역력을 향상해주는 케일을 이용한 주스를 만들어 보려고 합니다. 케일 바나나 주스 재료 주스용 케일 1장, 바나나 1개, 귀리우유 또는 코코넛 워터 100ml 만들기 꿀팁!! 쌈용 케일보다 주스용 케일을 이용하면 맛이 부드럽고 식이섬유가 더 풍부해요. 귀리우유 대신 물만 사용해도 좋아요. 케일이 맛이 강해서 용기가 필요할 것 같지만, 바나나가 맛과 향으로 덮어줍니다^^ 걸쭉해서 먹기 불편하다면 물이나 코코넛 워터를 더 넣어 묽게 만들어 목넘김이 편하게 만들어요. 케일 바나나 해독 주스.. 2024. 3. 14. 이전 1 다음 반응형
