반응형 HEALTH44 아이가 갑자기 고열일 때, 어떻게 해야 하나요? 고열 내리는 법 어느 날 갑자기 아이가 한밤 중에 열이 오릅니다. 아이 체온이 갑자기 39도를 넘기면 부모 입장에서는 당황할 수밖에 없습니다. 해열제를 먹일 타이밍은 언제인지, 교차복용은 가능한지, 어떤 상황에 병원을 가야 하는지 혼란스럽기 마련입니다. 자칫 잘못하면 영구적인 손상을 입힐 정도로 무서운 어린이 고열!! 바르게 알고 대처하는 어린이 고열 대응법을 한눈에 정리해 드립니다. 아이 체온이 38.5도예요. 무조건 해열제를 먹여야 하나요? 무조건 먹어야 하는 것은 아니에요.해열제는 체온보다 아이의 전반적인 상태를 보고 결정합니다. 열이 38.5도 이상이면서 다음과 같은 경우에 복용을 고려합니다.아이가 불편함을 호소할 때 (보채거나 식욕 없음, 잠을 못 잠 등)과거에 열성경련 이력이 있는 경우접종 후 열이 나는 .. 2025. 5. 15. 활기찬 아침을 맞는 5가지 실천법,하루를 상쾌하게 시작하는 법! 매일 아침이 피곤하고 무기력하게 느껴지시나요? 이 글에서는 활기찬 아침을 맞이하기 위한 5가지 실천법을 소개합니다. 아침 기상 습관부터 건강한 식사까지, 하루를 상쾌하게 시작할 수 있는 방법을 지금 확인해 보세요!! 1. 일정한 시간에 기상하는 습관 만들기 아침을 활기차게 시작하려면 수면 리듬을 일정하게 유지하는 것이 중요합니다. 매일 다른 시간에 자고 일어나면 생체리듬이 흐트러지고, 아침에 일어나는 것이 더욱 힘들게 느껴질 수 있습니다. 일정한 기상 시간은 몸이 자동으로 깨도록 훈련시켜 줍니다.주말에도 기상 시간을 크게 늦추지 않는 것이 좋습니다. 특히, 평일과 주말의 수면 시간이 2시간 이상 차이 나지 않도록 조절해 보세요. 규칙적인 기상은 피로 회복에도 도움을 줍니다. 2. 아침 햇빛 쬐며 생체.. 2025. 5. 13. 여름철 보양식 추천과 면역력 강화법 여름철이 되면 무더위와 습도로 인해 쉽게 피로해지고 면역력도 저하되기 쉽습니다. 특히 고온다습한 환경은 체내 수분과 영양소의 손실을 빠르게 만들며, 이로 인해 몸이 쉽게 지치고 각종 질환에 취약해질 수 있습니다. 이번 글에서는 여름철 체력 보충에 좋은 여름철 보양식 추천과 함께, 면역력을 높이는 생활 습관에 대해 자세히 알아보겠습니다. 🔥 여름철 피로와 체력 저하의 주요 원인 1. 체온 조절을 위한 에너지 소모 증가여름에는 외부 온도가 높아짐에 따라 체온을 일정하게 유지하려는 신체 활동이 활발해집니다. 특히 땀을 흘려 체온을 낮추는 작용이 지속되면, 체내 에너지와 수분, 전해질이 동시에 소모되어 피로감을 쉽게 느끼게 됩니다.결과: 에너지 소비 증가 → 체력 저하해결: 수분 및 전해질 보충 필요2. .. 2025. 5. 12. 알레르기 비염 증상 완화법과 비염에 좋은 음식 환절기마다 심해지는 알레르기 비염. 특히, 봄철에는 황사와 미세먼지는 물론 꽃가루가 날리면서 일상생활이 힘들어질 정도로 증상이 악화되고는 합니다. 알레르기성 비염 약을 먹고 일시적으로 증상이 나아지는 것도 좋지만, 일상생활 속에서 증상을 완화시키는 좋은 방법은 없을까요? 알레르기 비염의 증상을 완화시키는 생활 습관과 비염에 좋은 음식에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 1. 봄철 알레르기성 비염이란?봄철 알레르기성 비염은 꽃가루, 황사, 미세먼지 등의 외부 요인에 의해 유발되는 면역 반응으로, 코막힘, 재채기, 콧물, 눈 가려움 등의 증상이 나타나는 질환입니다. 특히 봄철에는 꽃가루가 대량으로 날리기 때문에 알레르기 반응이 더욱 심해져 일상생활에 많은 불편함을 겪을 수 있습니다. 2. 원인과 유발 요.. 2025. 3. 28. 목감기 빨리 낫는 법이 있나요? 평소 목이 잘 붓기로는 1등인 제가 또 목감기에 걸렸습니다. 일교차가 심한 날이면 여지없이 목이 붓는대요. 목감기 빨리 낫는 법이 따로 있을까요? 오늘은 목감기를 예방하고 생활 속에서 목감기 빨리 낫는 법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 목감기 잘 걸리는 체질? 건강관리실을 운영하다 보면 자주 받는 질문입니다. 목감기 잘 걸리는 체질이 있을까요? 당연히 있겠지요. 과학적 근거를 들라면 면역력이 약해지면 잘 걸려요 ㅎㅎㅎㅎ 이건 뭐 나도 대답하겠다 싶으시죠??그렇지만, 분명한 것은 사람마다 취약한 부분이 다르다는 거랍니다. 어떤 사람은 목감기에 잘 걸리고, 어떤 사람은 소화불량에 잘 걸리지요. 유전적이라기 보다는 환경과 습관의 영향이 더 크다고 볼 수 있습니다. 평소 면역력이 약해 목감기에 잘 거리는 .. 2025. 2. 18. 독감 수액으로 독감 빨리 낫기 실비 청구법 최근 독감이 대유행하고 있습니다. 통계에 따르면 10명 중 1명이 걸릴 만큼 정말 많이 유행하고 있다고 하는데요. 독감을 예방하고 빨리 낫는 법은 어떤 것들이 있을까요? 오늘은 독감에 걸린 분들께 도움이 되고자 독감 수액과 독감 빨리 낫는 법에 대해 알아볼까요? A형 독감, B형 독감 어떻게 달라요? 독감은 감기와는 다르게 인플루엔자 바이러스에 의한 감염으로 감기와 비슷하지만, 증상이 훨~~씬 심해 정말 몸이 힘들고 전염력이 강해 한번 유행하면 빠른 속도로 전염이 되곤 합니다. A형 독감과 B형 독감은 원인이 되는 바이러스가 다르고 증상에서 약간의 차이가 있으나 비교적 증상이 심한 A형 독감에 비해 B형 독감은 상대적으로 증상이 약하게 나타납니다. A형 독감, B형 독감 차이점 최근 유행하고 있.. 2025. 1. 22. 이전 1 2 3 4 ··· 8 다음 반응형
