반응형 영양제 추천2 피로회복에 좋은 영양제 추천 증상마다 달라요 겨울철 계속되는 추위에 몸도 마음도 움츠러듭니다. 휴식을 취하거나 잠을 많이 자도 그때뿐 피로 누적으로 몸은 천근만근 몸에 좋은 음식은 물론 피로회복에 좋은 영양제를 찾게 되지요. 그런데, 증상에 따라 도움이 되는 영양제도 다르다는 거 알고 계신가요? 오늘은 피로감의 증상에 따른 적절한 영양제를 추천할까 합니다. 피로감의 종류 몸이 피곤할 때 피로감이 드는 건 당연한 건데, 휴식을 취해도 매일 피곤하다면 좀 이상하지요? 의학적으로 피로감은 일시적인 급성 피로와 만성 피로가 있습니다. 육체적인 피로로 하루 이틀 피곤한 느낌이 드는 것이 아니라 몇 개월씩 지속된다면 원인을 알고 해결해야겠지요?급성 피로: 1개월 미만의 피로로 충분한 휴식을 취하면 저절로 회복이 됩니다. 만성 피로: 1개월 이상 지속.. 2024. 12. 18. 피로회복에 좋은 영양제와 음식으로 피로회복하기 5월은 가정에 달입니다. 챙겨야 할 사람도 많고 해야 할 일도 많지요. 일이 많아서 그런지 환절기라 그런지 너무너무 피곤한데, 어찌 회복해야 할까요? 영양제도 좋지만, 약으로만 안될 때가 있지요. 영양제를 한웅큼씩 먹어도 풀리지 않는 피로. 피로회복에 좋은 영양제와 피로회복에 탁월한 효과가 있는 음식에 대해 알아볼까요? 환절기 일교차가 커지고 면역력도 떨어지면서 만성피로에 시달리거나 감기에 걸리는 등 컨디션이 좋지 않습니다. 이럴 때는 휴식이 최고인 줄 알지만, 마냥 쉴 수는 없는 노릇이죠. 피로회복을 도울 수 있는 영양제와 음식에는 어떤 것들이 있을까요? 종합비타민 피로회복에 최고 피로가 쌓이는데는 여러 원인이 있겠지만, 그중 필요한 영양소가 제 때 공급되지 않으면 우리 몸의 회복 능력이 떨어지면.. 2024. 5. 15. 이전 1 다음 반응형
