반응형 착즙주스2 몸이 가벼워지는 당근라페 만들기 겨울이 돼서 그런지 몸이 자꾸 무겁고 피로가 쌓이는 것 같습니다. 추워서 그런지 자꾸 움츠러들고 활동량이 줄어들어 찌뿌둥한 몸이 더욱 힘들어지는 계절이지요? 한동안 신봉선씨가 다이어트에 성공하면서 당근라페가 인기를 얻었었어요. 당근라페는 식이섬유가 풍부해서 다이어트는 물론 양질의 영양분을 포함하고 있어 늘 인기가 많습니다. 오늘은 만들기 너무도 쉬운 당근라페를 만들어 보고, 당근라페를 활용하여 샌드위치 만드는 방법도 소개해 볼께요. 간단한 한 끼 식사로 너무 좋은 당근라페 만들어 볼까요? 당근라페 만드는 법 당근 3개, 소금, 설탕, 홀그레인 머스터드, 레몬즙 1큰술씩, 올리브 오일 3큰술, 후추 약간(기호에 따라 양을 변경해 보세요~~^^) 1. 깨끗이 씻은 당근을 채 썰어 준비하고 소금을.. 2025. 1. 15. CCA 주스 효능과 만들기(다이어트와 독소배출을 한번에) 요즘 유행하고 있는 CCA 주스 들어 보신 적 있으신가요? 일명 까주스라고 불리는 CCA 주스는 당근, 양배추, 사과로 간단히 만드는 주스로 노폐물을 배출하고 우리 몸에 염증을 줄여주는 주스로 알려져 있습니다. CCA 주스는 왜 이렇게 유행을 하고 있을까요? CCA 주스 효능과 만드는 법에 대해 알려드리도록 할게요~~^^ CCA 주스 만들기 (일명 까주스) by. 로하스에이드 CCA 주스 왜 좋아요? 까주스는 이름에서도 알 수 있듯이 당근, 양배추, 사과만으로 만들어진 주스입니다. 베타카로틴과 비타민이 풍부하고 항암 작용으로 효과가 좋은 양배추를 통째로 갈아서 식이섬유도 풍부하지요. 우리 몸 구석구석 있을 수 있는 염증의 수치를 낮추어 주어 성인병을 예방하고 다이어트에도 효과가 있어 최근 엄~~청 사랑받.. 2024. 1. 9. 이전 1 다음 반응형
