반응형 HEALTH41 생강차의 효능 초기 감기에 좋아요 찬바람이 부니 자꾸 목이 붓고 잔기침이 나옵니다. 그렇다고 병원 갈 정도는 아닌데, 자꾸 감기가 걸리려는지 목이 칼칼한 것이 한잔의 따뜻한 차가 생각나는 계절인데요. 오늘은 생강차의 다양한 효능에 대해 알아볼까 합니다. 생강차 효능 생강에는 다양한 효능이 있는 것으로 알려져 있는데요. 특히, 항염 작용이 뛰어나 각종 염증을 줄여주는 효과가 있습니다. 감기는 바이러스에 의한 감염으로 치료제가 딱히 없는데, 초기 감기에는 생강차가 정말 효과가 좋다고 하네요. 목이 붓고 잔기침이 나오는 초기 감기에 따뜻한 생강차 한잔이면 몸이 정말 따뜻해지면서 오한이 줄고, 감기 기운이 뚝~~ 떨어지는 것 같은 느낌이 들어요. 예로 부터 생강은 몸을 따뜻하게 하는 한약재로 많이 쓰였잖아요. 초기 감기에는 따뜻한 생강차 한.. 2024. 12. 5. 독감 예방접종 시기 무료 대상자 조회 찬바람이 불면서 감기가 유행하는 계절이 되었습니다. 최근 감기나 독감은 코로나 이후 증상이 더욱 심해지는 거 같아 걱정이 이만저만이 아니에요. 독감 예방접종 정말 효과가 있을까요? 오늘은 가장 효과가 좋은 접종 예방시기와 접종 후 주의사항, 독감 무료접종 대상자 조회 등에 대해 알아보도록 하겠습니다. 인플루엔자, 독감인플루엔자 바이러스에 의한 감염으로 나타나는 상기도 감염으로 전염성이 매우 강한 상기도 감염입니다. 감기와는 달리 두통, 근육통, 고열은 물론 호흡기 합병증도 나타날 수 있어 노약자에게는 매우 위험한 질병인데요. 그렇기 때문에 노약자의 경우 독감 예방접종을 꼭 할 것을 적극 권장합니다. 가장 효과적인 예방접종 시기우리 몸은 항체가 형성되는데 시간이 걸리므로 유행하기 1달 전에 예방접종을.. 2024. 10. 17. 긁어도 긁어도 가려운 건조한 피부 가려움 간단히 해결하기 날씨가 추워지면서 가을이 성큼 가다 옵니다. 그런데, 정말 신기하죠. 여름에는 괜찮던 피부가 슬슬 가렵기 시작합니다. 날씨만 건조해지면 가려워지는 피부건조증.건조한 피부를 가진 많은 분들의 고민이 시작되는 계절이 드디어 시작하고야 말았습니다. 긁어도 긁어도 가려운 건조한 피부 어떻게 하면 간단히 해결할 수 있을까요?아토피까지는 아니더라도 건조한 피부를 가진 분들은 이맘때가 되면 속에서부터 느껴지는 가려움이 생깁니다. 이러한 가려움은 긁어도 긁어도 잘 해소되지 않지요. 빨갛게 되는 것은 물론 피가 나도록 상처 아랑곳하지 않고 긁게 되니 어른인 저도 이토독 힘든데, 만약 어린아이들이라면 얼마나 괴로울까 짐작이 갑니다. 피부 건조증 원인면역력이 떨어지거나 아토피에 의해서도 생길 수 있지만, 특별히 질병이 없더.. 2024. 10. 7. 고혈압 예방과 관리에 효과가 좋은 DASH 식단법 고혈압(혈압이 정상 범위보다 높은 상태)은 심혈관 질환, 뇌졸중, 신부전 등 여러 심각한 질병의 주요 원인 중 하나입니다. 건강한 혈압을 유지하는 것은 장기적인 건강과 밀접한 관련이 있기 때문에 매우 중요합니다. 고혈압을 관리하고 혈압을 낮추는 데 도움이 되는 방법과, 이를 위한 음식에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 혈압을 낮추는 방법 1) 규칙적인 운동운동은 혈압을 낮추는 데 중요한 역할을 합니다. 특히 유산소 운동은 심혈관 건강을 개선하고 혈관의 탄력을 증가시켜 혈압을 낮추는 효과가 있습니다. 다음과 같은 운동이 추천됩니다.걷기: 걷기는 누구나 쉽게 시작할 수 있는 운동으로, 적어도 하루 30분에서 1시간 정도 규칙적으로 걷는 것이 혈압 조절에 도움을 줍니다.조깅 및 자전거 타기: 중강도의 운동.. 2024. 9. 6. 만성피로의 원인은 호르몬 부족? 피로회복에 좋은 음식 특별한 원인 없이 피곤함이 6개월 이상 지속될 때 만성피로라 한다고 해요. 휴식을 취해도 해소되지 않는 피곤함은 나이가 들수록 심해지는데, 잘 먹고, 잘 자고, 잘 쉬면 된다는 말도 소용이 없습니다. 나이가 들어서 그런가 보다 하다가도 진짜 병 걸린 것은 아닐까? 하고 걱정이 되기도 하고... ㅠ.ㅠ 그런데, 뜻밖에 원인이 있었답니다. 만성 피로 증후군 자가검진 6개월 이상 심각한 피로감이 지속될 때 만성피로 증후군으로 불리는데, 이는 다양한 신체적, 인지적 증상을 동반하는 복합적인 질환입니다. 핵심증상을 포함 4가지 이상의 증상이 나타난다면 만성 피로 증후군일 수 있으니, 확인해 보세요. 핵심증상 : 업무나 생활 습관의 큰 변화 없이 6개월 이상 피곤함이 지속되며, 특별한 원인이 밝혀지지 않음... 2024. 7. 8. 백일해 유행 초기 증상과 예방접종 최근 백일해가 유행하고 있다고 하더니 드디어 아이 학교에서도 백일해가 발생했다고 알림을 받았어요. 백일해 참 이름도 생소한 감염병인데요. 잘 알고 대처하면 좋겠지요? 오늘은 백일해의 증상과 예방법에 대해 알아보려고 합니다. 백일해 (whooping cough) 보르데텔라 백일해균에 의한 감염으로 발생하는 호흡기 질환으로 최근 갑자기 유행하고 있는 2급 법정 전염병입니다. 영아에게서 주로 발생하는데, 우리나라에서는 태어나자마자 하는 예방접종에 백일해가 포함되어 있어 거의 발생하지 않았습니다. 백일해 증상 기침이 100일을 간다하여 붙여진 이름으로 초기 감기와 유사한 증상을 가지고 있어 구별이 쉽지 않습니다. 콧물, 코막힘, 발열, 가벼운 기침이 1~2주 간 지속되다가 끈적한 가래와 함께 심한 기침.. 2024. 7. 5. 이전 1 2 3 4 5 ··· 7 다음 반응형
