반응형 다이어트주스2 그린스무디 레시피 디톡스 건강 다이어트 주스 환절기가 되면서 아무리 휴식을 취해도 피로가 없어지지를 않아요. ㅠ.ㅠ 나이가 드니 효율이 떨어지네요 ㅎㅎㅎ 이럴 때는 그저 잘 먹고 잘 자고 잘 쉬는 것 밖에 없지요. 요즘 영양제는 잘 먹지 않는데, 요즘 특별히 챙겨 먹는 음식은 그린스무디입니다. 평소 먹고 있는 약이 있어서 영양제도 함부로 먹을 수가 없으니 음식으로 챙겨 먹을 수밖에요. 영양 섭취에 최고 그린스무디 그린스무디는 말 그대로 녹색 채소를 넣은 스무디랍니다. 다른 주스와 달리 당이 적어 열량이 적어요. 색이 좀 그래서 시도하기 어려워 보이지만, 과일을 적절히 섞는다면 생각보다 맛있게 먹을 수 있습니다. 그린스무디 레시피 재료에 따라 다른 맛과 영양분을 즐길 수 있습니다. 특히, 케일은 쌈용 케일보다는 즙용 케일을 이용하면 케일 특유의 냄새.. 2024. 4. 8. 케일 바나나 디톡스 건강 해독 주스와 케일 효능 환절기가 되면서 몸이 무겁고 피곤해서 건강관리를 시작했는데요. 그중 단연 으뜸은 디톡스 건강 주스지요. 영양분도 챙기고 다이어트 탁월한 효과가 있는 해독주스. 그중 오늘은 베타카로틴이 풍부하여 항산화 작용으로 암을 예방하고 면역력을 향상해주는 케일을 이용한 주스를 만들어 보려고 합니다. 케일 바나나 주스 재료 주스용 케일 1장, 바나나 1개, 귀리우유 또는 코코넛 워터 100ml 만들기 꿀팁!! 쌈용 케일보다 주스용 케일을 이용하면 맛이 부드럽고 식이섬유가 더 풍부해요. 귀리우유 대신 물만 사용해도 좋아요. 케일이 맛이 강해서 용기가 필요할 것 같지만, 바나나가 맛과 향으로 덮어줍니다^^ 걸쭉해서 먹기 불편하다면 물이나 코코넛 워터를 더 넣어 묽게 만들어 목넘김이 편하게 만들어요. 케일 바나나 해독 주스.. 2024. 3. 14. 이전 1 다음 반응형
