반응형 햇빛쪼이기1 기분이 좋아지는 햇빛 쪼이기 기분이 좋아지는 것은 순간이다. 햇살이 좋은 날 야외에 앉아 햇빛을 쪼이면 왜 행복해지는 것일까? 그것은 느낌이 아니라 과학적 근거를 가지고 있다. 햇빛 쬐기를 하면 행복해져요. 체내 비타민 D 생성을 도와 골다공증을 예방해요. 도파민과 세로토닌 분비를 도와요. 도파민 분비를 도와 기분을 전환하고 우울감을 완화시켜 줘요. 세로토닌 분비를 촉진시켜 행복한 기분이 들게 하고 숙면에 도움을 줘요. 혈액 순환을 도와요. 탈모 예방에도 도움이 돼요. 기분이 좋아지는 건강한 햇빛 쬐기 - 로하스의 건강한 미니멀 일상 날씨가 좋아지고 햇빛이 쏟아지는 광경만 봐도 기분이 좋아지고 행복해지는 건 기분 탓일까요? 햇빛 쬐기는 의학적으로도 장점이 많은 좋은 활동입니다. 하루 30분 햇빛 일광욕만으로도 행복해 namihara.. 2024. 3. 17. 이전 1 다음 반응형
