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간편하게 만드는 천연 비타민 주스, 수험생 간식 공부하는 아이들 만성피로로 힘들어하지요? 아이들의 하루 일과를 보면 피곤할 수밖에 없다는 생각이 들어요. 수면부족은 기본이고 운동할 시간도 없는 아이들에게 활력을 줄 수 있는 비타민을 먹게 하면 피곤을 덜 느낀다고 해요. 약을 싫어하는 아이에게 간편하게 만드는 천연 비타민 주스, 수험생 간식으로 제격인 제철 과일인 귤로 주스 만들기를 해 보았습니다. 천연 비타민 귤주스 만들기 By. 로하스에이드 귤 주스의 준비물 귤 한상자(?) ㅋㅋㅋ 요즘 귤이 엄청 싸더라고요. 기호에 따라 설탕 약간, 물 약간(안 넣어도 돼요) 주스 만들기 베이킹소다, 식초 등으로 껍질을 깨끗이 씻어 준비합니다. 껍질을 벗기고 믹서기에 갈아 줍니다. (기호에 맞게 설탕 첨가) 체에 걸러 줍니다. (덩어리가 많으면 안 먹는 청소년 너란.. 2023. 11. 16.
단순한 일상, 한가로움 책으로 시작하는 일상, 커피 한잔과 좋아하는 책 한권. 소박하지만 단순하고 행복한 하루의 시작이다. 복잡하지 않은 단순한 일상 !!! 넓은 거리 큰 길 속에도 한가로움이 있다. 마음이 진실로 한가롭다면 어찌 굳이 강호나 산림을 찾겠는가? ' ' ' 일찍이 소란함으로 인해 나의 한가로움을 잃지 않으니 내 마음이 한가롭기 때문이다. -조선 후기 실학자 이덕무(李德懋)- 직장생활 20년 만에 최대 위기다. 너무도 무례한 상사를 만난 것.... 사소한 일에는 흔들리지 않을 것만 같은 나이지만, 너무도 쉽게 서슴없이 무례함을 일삼는 상황에 하루가 고단하다. 마음의 한가로움을 잃지 않기 위해 아침부터 명상으로 시작해 보는데... 흠... 이 또한 쉽지 않구만!!! 오늘도 나의 마음 근육을 키우기 위해 또 다른 미션.. 2023. 11. 15.
올리브영 롱테이크 샌달우드 샴푸, 트리트먼트(내돈내산) 하루의 피곤을 날려 버리는 샤워시간~~ 향기로운 비누와 샴푸가 있으면 더 행복한 시간을 보낼 수 있다라고요. 오늘은 롱테이크 샌달우드 샴푸와 트리트먼트를 소개하려고 해요. 선물용으로 제격 롱테이크 일단 포장이 너무너무 마음에 듭니다. 미니멀라이프를 꿈꾸며 물건을 살 때 신중을 거하게 되는 요즘, 하나를 사더라도 제대로 마음에 꼭 드는 걸 사자고 스스로에게 다짐을 했더랬죠. 롱테이크 샴푸 세트는 그런 제게 쓸 때마다 즐거움을 선사하는 제품이더라고요. 친구들에게 고마운 분들에게 선물용으로 너무 좋은 것 같아요^^ 친환경 포장 종이 박스에 최대한 포장을 하지 않은 상태로 오니 너무 좋아요. 상품 하나만 사도 종이 상자 꾸러미에 마음이 불편해지곤 했는데, 제품 그대로 와도 이렇게 예쁠 수가..... 보기에도 편.. 2023. 11. 14.
수능 준비물 체크하기, 흥해라~ 시간이 얼마나 빠른지 수능이 얼마 남지 않았네요.  누군가에게는 일생의 중요한 날이 되겠지요. 고등학생을 자녀로 둔 부모님이라면 그 떨리는 마음을 주체할 수 없을 것 같습니다. 수능 당일 준비물 체크 리스트를 한번 확인해 보세요. 아이가 당황해서 시험을 망치는 일 없도록 부모님이 한번 더 챙겨 주시면 좋을 것 같아요^^    수능 필수 준비물수험표신분증(학생증이나 주민등록증)샤프심, 연필, 지우개, 수정테이프 등 필기도구시계도시락과 여분의 간식, 물실내화(슬리퍼)물티슈나 화장지요점정리 노트나 오답노트, 예열지문 등가채점표(수험표 뒷면을 활용하기도 함)  있으면 좋은 수능 준비물여분의 종이와 스카치테이프(책, 걸상 흔들림 방지용)방석소화제, 두통약, 인공눈물 등 비상약핫팩, 무릎 담요 등 추위 대비칫솔이나.. 2023. 11. 10.
갓반고에서 살아남기2(힘들지만, 좋은 학교) 시간은 흐르고 흘러 벌써 2학기가 되었네요. 작년 이 맘때 , 고등학교 선택을 앞두고 정말 많은 고민을 했더랬죠.아마도 중학교 3학년의 많은 아이들과 학부모님은 지금 시기에 같은 고민을 하며특목고, 자사고, 일반고, 특성화고 등 우리 아이에게 맞는 곳, 이로운 곳은 어딜까 생각하겠지요.   고등 선택의 정답은 없다! 어느 학교를 가든 정답은 없어요. 내 아이에게 맞는 학교가 가장 좋은 선택입니다.선택하고 잘 맞으면 다행이고, 생각보다 잘 맞지 않더라고 노력 해 보고....  그래도 안 맞으면 다른 방법을 또 고민해 봐야 겠지요.저희 아이 학교도 벌써 1학기 밖에 안 지났는데, 10명이 넘는 아이들이 전학을 가거나 자퇴를 했습니다.빡센 갓반고가 맞니 않아 힘들어 하다 전학간 친구도 있고, 이과가 주를 이루.. 2023. 11. 6.
홈메이드 딸기쨈 만드는 법 비타민이 부족한 계절 상큼한 딸기쨈과 함께 행복해지기. 한 번 만들어 먹어보면 그 풍부한 맛에 빠져 계속 만들게 되는 마법의 수제 딸기쨈. 조금 번거롭긴 해도 첨가물 없이 만들어 먹을 수 있는 우리 아이 안심 먹거리입니다. 아주 쉽게 간단히 만들 수 있는 홈메이드 수제 딸기쨈 만들어 보자고요~~ 오늘의 레시피 '새콤 달콤 색이 고운 수제 딸기쨈' by.로하스에이드 제철 딸기는 천연 비타민 계절이 딸기철이 아니라 냉동 딸기를 이용해서 아쉽지만, 그래도 색이 너무 예쁘고 맛있습니다. 딸기가 제철인 계절에는 생딸기를 이용해 보세요~~^^ 딸기는 비타민과 미네랄이 풍부하여 피로 회복에 좋고 항산화 물질을 함유하고 있어 면역력을 강화시켜 준다고 하네요. 남녀노소 구분 없이 누구나 좋아하는 딸기~~ 오늘은 더욱 달.. 2023. 11. 3.
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