반응형 전체 글191 알레르기 비염 증상 완화법과 비염에 좋은 음식 환절기마다 심해지는 알레르기 비염. 특히, 봄철에는 황사와 미세먼지는 물론 꽃가루가 날리면서 일상생활이 힘들어질 정도로 증상이 악화되고는 합니다. 알레르기성 비염 약을 먹고 일시적으로 증상이 나아지는 것도 좋지만, 일상생활 속에서 증상을 완화시키는 좋은 방법은 없을까요? 알레르기 비염의 증상을 완화시키는 생활 습관과 비염에 좋은 음식에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 1. 봄철 알레르기성 비염이란?봄철 알레르기성 비염은 꽃가루, 황사, 미세먼지 등의 외부 요인에 의해 유발되는 면역 반응으로, 코막힘, 재채기, 콧물, 눈 가려움 등의 증상이 나타나는 질환입니다. 특히 봄철에는 꽃가루가 대량으로 날리기 때문에 알레르기 반응이 더욱 심해져 일상생활에 많은 불편함을 겪을 수 있습니다. 2. 원인과 유발 요.. 2025. 3. 28. 어린이집 입소 대기 신청 방법과 배점 높이는 꿀팁 아이가 태어나는 기쁨도 잠시 맞벌이를 하기 위해서는 일하는 동안 아이를 맡길 곳이 필요합니다. 가장 믿고 맡길 수 있는 곳은 아무래도 나라에서 관리 감독하는 국공립 어린이집이 단연 으뜸인대요. 국공립 어린이집에 입소하기 위해서는 일정 조건이 필요합니다. 어린이집 입소 대기 신청 방법과 배점 높이는 꿀팁 알아볼까요? 국공립 어린이집 들어가는 법 국공립 어린이집은 각 지자체에서 개인이나 법인에 위탁하여 운영되는 만큼 투명한 운영과 보조금으로 운영되는 만큼 양질의 교육을 받을 수 있는 큰 장점이 있습니다. 특히, 양질의 급간식을 제공받을 수 있어 누구나 들어가길 원하는데, 정원이 한정되어 있다 보니 여러 조건(맞벌이, 다자녀, 한부모 등 배점이 높은수록 유리)이 충적되어야만 들어갈 수 있습니다. 어린이.. 2025. 3. 22. 신학기 어린이집 적응 꿀팁 / 새학기 적응 시 주의할 점 신학기에는 어린이집에 처음 가는 아이들이나 새로운 환경에 적응해야 하는 아이들이 많아서 부모님들도 걱정이 많으실 텐데요. 새로운 어린이집으로 옮기지 않더라도 적응 기간은 필요한대요. 교실과 담임 선생님 또는 신입원아로 인한 친구 관계의 변화 등 아이들이 새 학기에 겪는 변화는 의외로 많습니다. 어린 우리 아이가 어린이집에 잘 적응할 수 있도록 돕는 몇 가지 꿀팁을 소개할게요! 🏫 어린이집 적응 꿀팁신학기가 되면 아이도 선생님도 엄마도 모두들 변화를 겪습니다. 환경 뿐 아니라 나이에 따른 교육 프로그램의 변화도 생기기 일과 시간에도 변화가 생기기 마련인대요. 모든 것이 낯선 우리 아이의 어린이집, 유치원 생활 어떻게 하면 빠르게 적응하여 재미있고 안정적인 시간을 보낼 수 있을까요? ✅ 1. 사전 .. 2025. 2. 24. LG 퓨리케어 언더싱크 정수기 : 장점, 단점, 특징, 사용 시 주의사항, 구매 팁 안녕하세요? 건강한 생활을 지향하는 로하스에이드입니다. 평소, 미니멀라이프에 관심이 많아 물건 늘리는 것에 신중한 편인데요. 새로 이사한 집에 LG 퓨리케어 언더싱크 정수기가 설치되어 있어 사용하게 되었습니다. 원래 브리타 정수기를 너무 만족스럽게 사용하면서 정수기를 살 일은 절대 없었는데, 언더싱크 정수기는 사용의 간편함은 물론 자리도 차지하지 않아 너무 좋아요. 너무나 만족스럽게 사용하고 있는 LG 퓨리케어 언더싱크 정수기 소개해 볼까요? LG 퓨리케어 언더싱크 정수기 특징 퓨리케어 언더싱크 정수기는 몸체가 밖으로 드러나지 않고 싱크대 하부장에 있는 것이 특징이예요. 주방이 엄~~ 청 깔끔해진다는 것이 가장 큰 장점입니다. 4단계 필터로 안전한 물을 제공하는 건 기본이지요. 특히, 물탱크가.. 2025. 2. 24. 목감기 빨리 낫는 법이 있나요? 평소 목이 잘 붓기로는 1등인 제가 또 목감기에 걸렸습니다. 일교차가 심한 날이면 여지없이 목이 붓는대요. 목감기 빨리 낫는 법이 따로 있을까요? 오늘은 목감기를 예방하고 생활 속에서 목감기 빨리 낫는 법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 목감기 잘 걸리는 체질? 건강관리실을 운영하다 보면 자주 받는 질문입니다. 목감기 잘 걸리는 체질이 있을까요? 당연히 있겠지요. 과학적 근거를 들라면 면역력이 약해지면 잘 걸려요 ㅎㅎㅎㅎ 이건 뭐 나도 대답하겠다 싶으시죠??그렇지만, 분명한 것은 사람마다 취약한 부분이 다르다는 거랍니다. 어떤 사람은 목감기에 잘 걸리고, 어떤 사람은 소화불량에 잘 걸리지요. 유전적이라기 보다는 환경과 습관의 영향이 더 크다고 볼 수 있습니다. 평소 면역력이 약해 목감기에 잘 거리는 .. 2025. 2. 18. 퇴직연금 지급기준과 종류 적립액 조회 방법 퇴직연금은 근로자의 노후 생활 보장을 목적으로 사업주가 의무적으로 가입해야만 하는 제도입니다. 힘든 직장을 하다 보면 퇴사하고픈 마음이 들곤 하지요. 그럴 때마다 나의 퇴직금은 얼마나 될까 궁금해지기도 합니다. 오늘은 퇴직연금의 종류와 퇴직 적립금 조회방법, 퇴직연금의 지급기준에 대해 알아보도록 하겠습니다. 퇴직연금의 종류 퇴직연금은 적립금액을 정하는 방법에 따른 확정급여형(DB형)과 확정기여형(DC형)이 있는데, 이 둘의 가장 큰 차이점은 적립액을 결정하는 시점이 다르다는 것입니다. 확정기여형은 세전 금액의 1/12을 매달 적립하여 운용 수익과 함께 지급하는 방식으로 주로 중소기업에서 많이 선택하며 사용자의 납입 금액이 급여에 따라 일괄 부여 됩니다. 확정급여형(DB형)확정기여형(DC형)적립.. 2025. 2. 6. 학원 없이 공부하는 고3은 메가패스가 최고네요(추천 강의) 아이가 고3이 되니 괜히 마음만 바빠지네요. 공부는 아이가 하는데, 수험생 학부모는 괜히 마음이 혼란합니다. 학원에 다니지 않는 아이가 선행도 없이 공부를 하는 과정은 눈물 콧물 흘리며 밤을 새워 말해도 모자랍니다. 혼공 하는 고3에게 정말 필요한 효율적인 공부를 위한 인강은 반드시 필요하죠. 오늘은 메가패스를 구매하고 실사용한 실 후기를 작성해 보려고 해요. 비싼 메가패스 제 값 하기 인강을 듣는 아이와 충분한 상의가 필요합니다. 엄마의 욕심에야 뭐라도 많~~~이 했으면 좋겠지만, 금액이 100만 원을 훌쩍 넘어가니 부담이 되는 것이 사실이잖아요. 게다가 학원을 다니고 있는 학생이라면 더 많은 고민이 필요합니다. 학원이든 인강이든 아이와 잘 맞는 것이 중요하죠. 자기학습이 잘 되어있고 계획한 .. 2025. 2. 5. 커피 끊기 도전? 커피 끊으면 좋은 점 새해가 시작되고 다짐했던 많은 일들 잘 실천하고 계신가요? 건강을 위해 늘 고민이던 커피 중독!! 차일피일 미루던 커피 중독 이제는 정말 개선해야 하지 않나 고민입니다. 늘 제게 행복과 즐거움을 주던 커피 어떻게 하면 끊을 수 있을까요? 커피 끊으면 좋은 점을 알아보고 스스로에게 다짐을 하며 커피 중독에서 벗어나 보려 해요. 커피 중독? 바쁜 일상의 살아가는 우리에게 커피는 잠깐의 휴식을 주는 아주 고마운 한잔의 차임이 틀림없습니다. 그런데, 나이가 들면서 커피로 인해 속이 불편하고 점점 의존하게 되는 건 기분 탓일까요? 커피에 들어 있는 카페인은 두뇌를 각성시켜 집중력을 향상하고, 혈액순환을 촉진하는 등 장점이 있기도 합니다. 그런데, 매일 마시는 커피가 어느 순간 없는 상황에서 찾아 헤매게 되.. 2025. 1. 28. 독감 수액으로 독감 빨리 낫기 실비 청구법 최근 독감이 대유행하고 있습니다. 통계에 따르면 10명 중 1명이 걸릴 만큼 정말 많이 유행하고 있다고 하는데요. 독감을 예방하고 빨리 낫는 법은 어떤 것들이 있을까요? 오늘은 독감에 걸린 분들께 도움이 되고자 독감 수액과 독감 빨리 낫는 법에 대해 알아볼까요? A형 독감, B형 독감 어떻게 달라요? 독감은 감기와는 다르게 인플루엔자 바이러스에 의한 감염으로 감기와 비슷하지만, 증상이 훨~~씬 심해 정말 몸이 힘들고 전염력이 강해 한번 유행하면 빠른 속도로 전염이 되곤 합니다. A형 독감과 B형 독감은 원인이 되는 바이러스가 다르고 증상에서 약간의 차이가 있으나 비교적 증상이 심한 A형 독감에 비해 B형 독감은 상대적으로 증상이 약하게 나타납니다. A형 독감, B형 독감 차이점 최근 유행하고 있.. 2025. 1. 22. 수능 사탐런 우리 아이에게도 유리할까? 통합 수능을 바뀌고 이제는 이과와 문과의 경계가 점점 더 희미해져 갑니다. 그런데, 최근 과학탐구 선택자가 줄어들면서 사회탐구 영역이 확산되고 있습니다. 그런데, 정말 수능 사탐런 우리 아이에게도 유리할까요?오늘은 사탐, 과탐 과목별 응시자수 비율 변화와 대학에서의 계열별 가산점에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 탐구 선택자 수 비율 변화 최근 수능의 트렌드는 과탐 응시자의 감소와 사탐 선택입니다. 이러한 변화는 최근 5년 사이 심해지고 있는데요. 2025 수능에서는 사탐런이라는 말이 생길 정도로 이과 학생들의 사회탐구 선택이 이슈화되고 있습니다. 그런데, 이러한 변화에도 불구하고 무조건 사탐을 선택하는 것은 조금 위험할 수 있는대요. 그 이유는 표준점수와 가산점에 있습니다. 과목별 인원 변화 수.. 2025. 1. 15. 몸이 가벼워지는 당근라페 만들기 겨울이 돼서 그런지 몸이 자꾸 무겁고 피로가 쌓이는 것 같습니다. 추워서 그런지 자꾸 움츠러들고 활동량이 줄어들어 찌뿌둥한 몸이 더욱 힘들어지는 계절이지요? 한동안 신봉선씨가 다이어트에 성공하면서 당근라페가 인기를 얻었었어요. 당근라페는 식이섬유가 풍부해서 다이어트는 물론 양질의 영양분을 포함하고 있어 늘 인기가 많습니다. 오늘은 만들기 너무도 쉬운 당근라페를 만들어 보고, 당근라페를 활용하여 샌드위치 만드는 방법도 소개해 볼께요. 간단한 한 끼 식사로 너무 좋은 당근라페 만들어 볼까요? 당근라페 만드는 법 당근 3개, 소금, 설탕, 홀그레인 머스터드, 레몬즙 1큰술씩, 올리브 오일 3큰술, 후추 약간(기호에 따라 양을 변경해 보세요~~^^) 1. 깨끗이 씻은 당근을 채 썰어 준비하고 소금을.. 2025. 1. 15. 맞벌이 시간 절약 살림을 위해 식세기 강력 추천 맞벌이를 하다 보면 시간이 너무 부족합니다. 특히 자녀가 어린 경우 손이 더 많이 필요하기 때문에 시간이 절대적으로 부족하지요. 이럴 때 에너지 절약을 위해 살림의 3대 이모라는 식세기를 강력 추천합니다. 삼성 식세기와 LG 식세기 중 고민 많으시죠?? 오늘은 식세기 고민 한 번에 해결해 드릴게요. 살림은 효율이 중요 집안일은 시간 관리가 정말 중요합니다. 업무처럼 일정 시간을 정해 두고 하지 않으면 잠들기 전까지 일만 하다 하루가 끝나버리고 말지요. 전업 주부든 맞벌이를 하든 집안일에는 시간을 정해 두고 하세요. 짧은 시간으로 효과를 극대화 시키는 것을 살림에도 정말 필요합니다. 오랜 시간 전업 주부로 살 때는 아이가 어렸기 때문에 시간이 절대적으로 부족했어요. 곁에서 떠나지 않는 아이 덕분.. 2025. 1. 10. 이전 1 2 3 4 ··· 16 다음 반응형
