로하스의 건강하고 단순한 삶

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  직장 생활 힘들 때 읽으면 도움이 되는 글 직장 생활을 하면서 제일 어려운 점이 인간관계라고 하지요. 일은 아무리 힘들어도 열심히 해내면 되는데, 사람과의 관계 속에서의 상처는 참 어려운 일입니다. 사람에 따라 같은 상황에 처해도 다른 반응을 하게 되는데, 그 내면에는 그 사람의 원래 모습이 숨겨져 있다고 해요.   지혜로운 인간관계를 위한 명언 남을 깍아 내리는 말투를 쓰는 사람은질투가 큰 사람이고, 부정적인 말을 입에 달고 사는 사람은불안함이 큰 사람이고, 허세가 가득 찬 사람은 남에게 인정받는 것에 목마른 사람이며, 말투에 따듯함이 묻어있는 사람은마음에 온기가 가득한 사람이며, 칭찬을 잘하는 사람은자신에 대한 믿음이 큰 사람이고, 공감을 잘하는 사람은 마음에 여유가 넘치는 사람이다. 당신이 일상에서 쓰는 그 사소한 말투에서당신의 인성이 드러.. 2024.12.19

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  직장 생활 힘들 때 읽으면 도움이 되는 글 직장 생활을 하면서 제일 어려운 점이 인간관계라고 하지요. 일은 아무리 힘들어도 열심히 해내면 되는데, 사람과의 관계 속에서의 상처는 참 어려운 일입니다. 사람에 따라 같은 상황에 처해도 다른 반응을 하게 되는데, 그 내면에는 그 사람의 원래 모습이 숨겨져 있다고 해요.   지혜로운 인간관계를 위한 명언 남을 깍아 내리는 말투를 쓰는 사람은질투가 큰 사람이고, 부정적인 말을 입에 달고 사는 사람은불안함이 큰 사람이고, 허세가 가득 찬 사람은 남에게 인정받는 것에 목마른 사람이며, 말투에 따듯함이 묻어있는 사람은마음에 온기가 가득한 사람이며, 칭찬을 잘하는 사람은자신에 대한 믿음이 큰 사람이고, 공감을 잘하는 사람은 마음에 여유가 넘치는 사람이다. 당신이 일상에서 쓰는 그 사소한 말투에서당신의 인성이 드러.. 2024.12.19

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  피로회복에 좋은 영양제 추천 증상마다 달라요 겨울철 계속되는 추위에 몸도 마음도 움츠러듭니다. 휴식을 취하거나 잠을 많이 자도 그때뿐 피로 누적으로 몸은 천근만근 몸에 좋은 음식은 물론 피로회복에 좋은 영양제를 찾게 되지요. 그런데, 증상에 따라 도움이 되는 영양제도 다르다는 거 알고 계신가요? 오늘은 피로감의 증상에 따른 적절한 영양제를 추천할까 합니다.      피로감의 종류 몸이 피곤할 때 피로감이 드는 건 당연한 건데, 휴식을 취해도 매일 피곤하다면 좀 이상하지요? 의학적으로 피로감은 일시적인 급성 피로와 만성 피로가 있습니다. 육체적인 피로로 하루 이틀 피곤한 느낌이 드는 것이 아니라 몇 개월씩 지속된다면 원인을 알고 해결해야겠지요?급성 피로: 1개월 미만의 피로로 충분한 휴식을 취하면 저절로 회복이 됩니다. 만성 피로: 1개월 이상 지속.. 2024.12.18

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  기립성 저혈압에 좋은 음식 수험생 어지러움증 청소년기의 아이들은 빠르게 성장하면서 몸도 마음도 많은 변화를 겪게 됩니다. 특히, 평소에는 없던 증상이 생기면 엄마는 괜히 마음이 불안해지고 걱정되고는 하는대요. 대부분의 경우 일시적인 증상으로 괜찮아질 때도 있지만, 지속적인 증상을 호소하면 원인을 꼭 파악해야 합니다.    기립성 저혈압, 그냥 저혈압과는 어떻게 달라요? 기립성 저혈압은 말 그대로 평소에는 괜찮다가 일어나는 것처럼 자세의 변화가 생길 때 생기는 저혈압으로 갑작스러운 어지러움을 호소하며 때로는 눈앞이 캄캄해지면서 심하면 실신에 이르기도 합니다. 특히, 다이어트를 하는 청소년기 여학생에게서 많이 발생하는데, 이는 탈수와 영양실조 때문에 일시적으로 생기기도 하지요. 그런데, 꼭 여성에게서 생기는 것만은 아닙니다. 남녀노소 누구나 생길 수 .. 2024.12.10

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  생강차의 효능 초기 감기에 좋아요 찬바람이 부니 자꾸 목이 붓고 잔기침이 나옵니다. 그렇다고 병원 갈 정도는 아닌데, 자꾸 감기가 걸리려는지 목이 칼칼한 것이 한잔의 따뜻한 차가 생각나는 계절인데요. 오늘은 생강차의 다양한 효능에 대해 알아볼까 합니다. 생강차 효능 생강에는 다양한 효능이 있는 것으로 알려져 있는데요. 특히, 항염 작용이 뛰어나 각종 염증을 줄여주는 효과가 있습니다. 감기는 바이러스에 의한 감염으로 치료제가 딱히 없는데, 초기 감기에는 생강차가 정말 효과가 좋다고 하네요. 목이 붓고 잔기침이 나오는 초기 감기에 따뜻한 생강차 한잔이면 몸이 정말 따뜻해지면서 오한이 줄고, 감기 기운이 뚝~~ 떨어지는 것 같은 느낌이 들어요. 예로 부터 생강은 몸을 따뜻하게 하는 한약재로 많이 쓰였잖아요. 초기 감기에는 따뜻한 생강차 한.. 2024.12.05

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  효과적인 유튜브 인플루언서 마케팅 성공적인 광고 효과 사업을 하다 보면 사업의 규모가 커지면서 마케팅은 반드시 필요하게 되는데요. 특히, 블로그는 물론이고 유튜브나 인스타 등 여러 매체를 이용하면서 그 광과의 규모가 커지게 마련입니다. 그런데, 신경 쓸 일이 한두 가지가 아니죠. 어디 믿고 맡길 만한 곳이 없을까? 고민이 많아집니다. 불필요한 지출을 피하고 제대로 광고하는 법 누가 좀 알려주세요~~    광고 꼭 필요한가요? 요즘은 정보가 넘쳐 납니다. 그런데, 당장 맛집만 찾으려 해도 검색창에 맛집을 검색하게 되지요. 우리는 알면서도 모르는 척 정보를 얻기 위해 광고인 줄 알면서도 감안하며 글을 읽습니다. 진정한 맛집을 찾기 위해서 말이죠. 생활 속에서 모든 정보는 인터넷의 검색을 통해서 얻게 되잖아요. 좋은 제품, 여행지, 심지어 가격이 오를 만한 부동.. 2024.11.28

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  예비고3 겨울방학 윈터스쿨 가격 고민 중 뜻밖의 기숙사 입소 얼마 전 수능이 끝나고 아이는 이제 정말 고3이 되어가고 있다는 것에 실감을 느끼듯 합니다. 잔소리하지 않아도 이제 정말 물러날 곳 없이 공부해야 함의 무게를 알게 된 것 같은데요. 그래서 이번 겨울 방학이 아주 중요한 시간이 될 것 같습니다.  고등학생 방학의 중요성 고등학생의 공부량은 생각보다 많습니다. 중학생이 배우는 3년치의 교육과정을 1년에 배운다는 비교가 있을 정도로 공부량이 많은데요. 객관적인 수치는 아닐지라도 고등 학부모는 모두 공감할 것입니다.  그런데, 평소 학교 생활 중에는 수업 진도를 따라가기에도 바쁜데요. 자신에게 부족한 과목을 보충하거나 관심 있는 분야의 깊이 있는 공부는 엄두도 못 내곤 하지요. 내신 챙기랴, 학종 챙기랴, 그 와중에 모의고사 치르랴.... 그야 말로 눈코 뜰 .. 2024.11.21

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  가성비 좋은 스마트워치 샤오미 레드미3 추천 스마트워치는 필요한데, 몇십만 원이나 하는 가격이 부담되시죠? 여러 기능이 있다고는 하나 스마트워치의 기능은 다 비슷하고 가성비 좋은 저렴한 스마트워치도 사용함에 있어서 불편함이 없는 거 같습니다. 특히, 초등학생이나 운동 중에 사용하는 가성비 좋은 스마트워치를 소개합니다.   가성비 스마트워치 샤오미 레드미 샤오미 레드미는 샤오미의 대표적인 스마트워치로 경제적인 것은 물론 가격대가 너무 너무 착합니다. 물론 좋은 게 좋은 거라고 유명 브래드를 사면 더 좋겠지만, 시계, 만보기 등 비교적 간단한 기능만 활용한다면 이삼십만 원대의 스마트워치는 좀 부담스럽지요. 스마트워치를 처음 사용하거나 가성비 좋은 웨어러블 기기를 찾는 분이라면 고급스러운 디자인으로 매력이 넘치는 레드미 워치를 추천드립니다.  레드미의 .. 2024.11.20

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  식기세척기 고민 삼성 식세기 VS 엘지 식세기 추천 맞벌이를 시작하면서 가장 먼저 장만했던 것이 식기세척기였어요. 평소라면 꼭 필요할까를 고민했다가 시간이 절대적으로 부족한 워킹맘에게는 필수라고 생각해서 장만했었지요. 이사를 하면서 없이 지나다가 도저히 기력이 없어 다시 식세를 고민했습니다. 삼성 식기세척기와 엘지 식기세척기 어떤 것이 좋을까요?   식기세척기 꼭 필요할까요? 반드시 꼭~~ 필요하냐고 물으면 반드시라고 말하긴 힘들어요. 세탁 건조기도 꼭 필요한 건 아니잖아요. 그런데, 있으면 삶의 질이 달라지지요. 워킹맘은 퇴근 후 식사 준비와 설거지까지 하려면 시간도 없고 에너지도 부족합니다. 있으면 너무너무 편하다는 거..... 이사 후 식세기가 없는 생활도 해 보았지만, 역시 3대 이모 중 하나인 식세기를 포기할 수 없습니다^^  식기세척기 선택 기.. 2024.11.18

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  충전식 손난로 보조배터리 겸용 안전한 국내 생산 내돈내산 추천 추운 겨울이 되니 뚜벅이는 손발이 시렵습니다. 핫팩을 쓰는 것도 한두 번 매일 나오는 쓰레기에 마음이 불편해지지요.이럴 때 쓰면 좋은 충전식 손난로, 게다가 보조배터리로도 활용할 수 있는 아주 귀여운 손난로가 있어 추천드려요. 국내 생산으로 안전하게 믿고 쓸 수 있는 내돈내산 충전식 손난로 소개해 드릴게요^^   충전식 손난로 한번 쓰고 버리는 핫팩이 아니고 충전해서 계속 사용할 수 있으니 쓰레기가 나오지 않아 안심이에요. 그런데, 텀블러처럼 수천번은 써야 환경보호 효과가 있는 거 아시죠? 마르고 닳도록 아껴 쓰자고요. 출퇴근 시 조금씩 사용하니 한번 충전해서 일주일은 쓸 수 있을 거 같아요. 물론 추워지면 더 빨리 닳겠지만 말이에요.   귀엽고 깜찍한 예쁜 디자인 손난로 디자인이야 말해 뭐해요? 귀엽게.. 2024.11.13