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쌍화탕으로 원기회복,수험생 영양제 추천 이 맘 때면 늘 감기를 달고 사는 우리 가족 ㅠ.ㅠ 하지만, 수험생은 약도 함부로 먹을 수 없지요. 초기 감기 증상이 있다고 하더라도 약을 먹으면 졸리다고 하니 조심 또 조심입니다. 면역력이 약해진 우리 수험생들에게 원기회복에 좋은 쌍화탕을 영양제 대신 추천드립니다. 원기회복에 좋은 자양강장제 쌍화탕 쌍화탕 하면 감기약으로 많이 알려져 있지요. 하지만, 원래 쌍화탕은 한의학에서 감기약이 아닌 원기회복에 좋은 자양강장제입니다. 감기가 면역력이 약해진 때 걸리는 질병이니 자양강장제를 먹고 미리 예방하는 것은 맞는 말인 것 같기도 하지요. 초기 감기 쌍화탕으로 우리 몸이 피곤하고 면역력이 떨어지면 쉽게 걸릴 수 있는 감기는 사실 치료제가 없는 질병입니다. 감기는 약먹으면 7일, 안 먹으면 일주일이라는 우스개 .. 2023. 12. 10.
톤28 샌달우드 바디오일, 괄사마사지 효과 피곤한 하루를 마무리할 때 가장 효과적인 방법이 따뜻한 물로 샤워를 한 후, 마사지를 통해 혈액순환을 촉진하고 근육을 이완시키는 방법이 있죠. 매일 하는 일상적인 샤워 시간을 힐링 시간으로 만들어줄 소품을 소개해 볼까 합니다. 포장마저 사랑스러운 톤28 바디오일 포장은 낭비라고 늘 생각했는데, 예쁜 포장은 값어치를 높게 해 주는 효과가 있는 것 같아요. 너무나 고급스럽습니다. 선물용으로 너무 좋을 것 같아요. 샌달우드 리추얼 라이프 톤28의 바디 오일 중 샌달우드향은 묵직한 향으로 기분을 차분히 가라앉혀 주고 긴장된 몸과 마음을 이완시켜 줍니다. 특히, 저녁에 마사지를 하며 향을 맡게 된다면 심신의 안정으로 숙면에도 도움을 받을 수 있을 것 같아요. 피로 회복에는 숙면이 최고! 숙면에 좋은 습관 10가지.. 2023. 12. 10.
지혜롭게 사는 법,쇼펜하우어(단순한 일상) 삶의 지혜는 즐겁고 행복하게 사는 기술이다. - 쇼펜하우어 - 지혜롭게 산다는 건 일상 속에서 소소한 행복을 자주 많이 느끼며, 평범한 일상을 감사히 생각하는 것. 나이가 든다는 건 젊은 날엔 지루하기만 했던 그저 그런 평범한 하루가 사실은 눈부시도록 아름답고 행복한 날들이었다는 것을 알게 되는 과정인가! 오늘도 감사합니다. 별일 없어서... 이런 것이 나이드는 것이라면 나이든 다는 건 생각보다 꽤 괜찮은거 같다. 미니멀 일상 1/ 단순한 것이 아름답다(장석주) - 로하스의 건강한 미니멀 일상 미니멀 일상 / 단순한 것이 아름답다(장석주) 겉표지에 반해 집어 들게 된 이 책은 시인이자 작가인 장석주의 산문집이다. 요즘 핫하다는 미니멀리즘은 무언가 유행을 타는 느낌이라면 장석주 namihara.com 2023. 12. 6.
더 마인드,하와이대저택(밀리의 서재 신간) 무의식의 세계는 얼마나 넓을까? 우리는 하루의 많은 일들을 의식하지 못한 채 자동으로 해내고 있다. 자동화 시스템을 이용하면 에너지를 많이 사용하지 않으면서도 많은 일들을 해낼 수 있으니, 이것 참 기특한 일이다. 미니멀라이프를 꿈꾸는 사람들은 시스템화를 좋아한다. 적은 에너지로도 효율적으로 많은 것을 이룰 수 있는 자동화는 그것이 직장에서든 살림에서든... 공부에서든 매우 중요하다는 생각이 든다. 더 마인드 : 네이버 도서 네이버 도서 상세정보를 제공합니다. search.shopping.naver.com 밀리의 서재 전자책 신간 '더 마인드' 책이 판매되자마자 밀리의 서재에 오픈이 되었다. 이럴 때 정말 정말 땡잡은 느낌 ㅎㅎㅎㅎ 책 사는 돈은 아끼지 말라고 하는데, 돈도 돈이지만, 책은 자리를 많이 .. 2023. 12. 5.
간단한 크랜베리 스콘 만들기(홈베이킹) 추운 계절 따뜻한 차와 함께 먹으면 좋은 크랜베리 스콘을 만들어요. 겉바속촉, 겉은 바삭하면서 속은 촉촉해서 정말 맛있는 스콘은 빵과 과자의 중간 형태로 쉽게 만들 수 있어 더 사랑받고 있습니다. 집에 있는 간단한 재료만으로 발효 과정을 거치지 않아도 쉽게 만들 수 있는 스콘을 만들어 볼까요? 크랜베리 스콘의 재료 중력분 300g, 설탕 40g, 무염버터 80g, 생크림 200g, 크랜베리 70g, 소금 2g, 베이킹파우더 1 tsp, 베이킹소다 1/4 tsp 재료는 아주 간단합니다. 아무것도 넣지 않은 플레인 스콘을 먹고 싶다면 크랜베리를 빼면 되고, 생크림이 없다면 우유를 활용해 보세요~~^^ 홈베이킹의 장점은 내 맘대로 하는 거죠(하지만, 약간 망할 수 있음..ㅋㅋㅋ) 스콘 만드는 법 가루류부터 액.. 2023. 12. 5.
반복되는 손목 통증 줄이기(ft.손목 테이핑) 현대인들의 컴퓨터 사용량이 늘어나면서 손목에 통증을 호소하는 분이 많아졌습니다. 예전에는 주부들의 고질병이었지만, 이제는 남녀노소를 가리지 않고 손목 질환을 가지고 있는 경우가 많은데, 오늘은 치료와 더불어 반복되는 손목 통증 줄이기를 위한 여러 방법에 대해 소개해 드리려고 합니다.  손목 통증 원인 손목에 통증을 일으키는 원인은 다양하게 있습니다. 과다한 사용으로 일시적으로 발생했다면 잠시 쉬는 것만으로도 나아질 수 있지만, 질환 발생으로 인한 통증이라면 쉽게 낫지 않고 반복하게 됩니다.흔히 손목 건초염, 손목 터널 증후군이 있을 때 손목 통증을 유발할 수 있는데, 지속적인 통증 발생 시 반드시 병원을 방문하시기 바랍니다. ※ 질병 자세히 알아보기   극심한 손목 통증,손목터널증후군과 손목건초염 - 로.. 2023. 12. 4.
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