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원씽 책, 추천하고 싶은 단순함의 힘 미니멀라이프를 살고 싶은 제게 단순함은 최대의 관심사입니다. 직장에서도 가정의 살림에서도, 교육에서도 삶 전반에 단순한 일상을 살 수 있다면 그 에너지를 모아 정말 내가 하고 싶은 것들에 집중할 수 있지 않을까요? 오늘은 최근 읽은 책 원씽에 대해 이야기해보려고 합니다. 책소개 복잡한 세상을 이기는 단순함의 힘 원씽(THE ONE THING)은 바쁜 현대 사회에 꼭 필요한 한가지에 집중하는 것의 중요성에 대해 이야기합니다. 아마존 베스트셀러 1위라는 광고 문구에 혹~~ 해서 만나긴 했지만, 바쁜 현대인들에게 꼭 기억해야 할 말이 아닐까 합니다. 한 가지에 집중하는 원씽 제1부 거짓말 모든 일이 다 중요하다 멀티태스킹은 곧 능력이다 성공은 철저한 자기관리에서 온다 의지만 있다면 못할 일은 없다 일과 삶에 .. 2023. 11. 29.
헨리 데이비드 소로의 명언 삶의 본질적인 측면을 마주하여 삶이 자신에게 가르치는 것들을 배우고 싶다는 헨리 데이비드 소로의 명언들은 읽으면 읽을수록 빠져든다. 단순하게 살기 위해 노력하는 요즘 '월든'에는 깊이 생각할 수 있는 말들이 많아 좋다. 젊은이가 상담을 요청했다. 같이 일하는 어린 친구가 내게 상담을 요청했다. 저요? 제가요? 저는 드릴 말씀이 없는대요? 내가 조언할 게 없다고 하자 그저 들어달라고만 한다.... 좀 떨리는뎅? 나... 으른인척 해야 하나? ㅎㅎㅎㅎ 미니멀 일상 1/ 단순한 것이 아름답다(장석주) - 로하스의 건강한 미니멀 일상 미니멀 일상 / 단순한 것이 아름답다(장석주) 겉표지에 반해 집어 들게 된 이 책은 시인이자 작가인 장석주의 산문집이다. 요즘 핫하다는 미니멀리즘은 무언가 유행을 타는 느낌이라면 .. 2023. 11. 28.
홈베이킹 달콤한 블루베리 머핀 만들기 추운 겨울 빵 사러 가는 것도 귀찮아 집에 있는 재료들로 휘리릭 만들 수 있는 홈베이킹 블루베리 머핀 만들기. 베이킹을 처음 하는 초보들도 정말 간편히 섞기만 하면 맛있게 완성됩니다. 집에 오븐만 있으면 누구나 쉽게 만들 수 있는 블루베리 머핀 만들기 시작합니다~~^^ 블루베리 머핀 재료 박력분 190g, 무염버터 90g, 설탕 110g(달지 않고 적당해요^^), 블루베리 180 g(냉동도 괜찮아요) 계란 2개, 우유 80 g, 베이킹 파우더 6 g, 소금 2 g, 레몬 제스트 약간(생략 가능해요) 머핀 만드는 법 블루베리 머핀 만드는 법은 가루를 모두 섞은 후 계란, 우유, 블루베리 순으로 넣어요. 모든 머핀은 재료만 다를 뿐 비슷합니다. 초보가 만들어도 다 맛있으니 도전해 보세요. 상온에 준비해 두었.. 2023. 11. 27.
밀리의 서재 구독권 할인 및 무료보기 책을 좋아하는 분들이라면 모르는 사람이 없는 밀리의 서재. 이름도 참 예쁩니다. 한 권의 책 값으로 이리 많은 책을 얻을 수 있다니 이 얼마나 좋은 일이에요. 종이책도 좋지만, 가끔은 전자책도 나름의 장점이 있으니 오늘은 밀리의 서재 구독권 할인받는 방법과 KT 장기 고객 쿠폰으로 무료 보기 등에 대해 알아보려고 해요. 밀리의 서재 전자책의 장점 출퇴근 시간이 긴 저는 차에서 보내는 시간이 많아요. 때로는 체력 보충을 하느라 떡실신 하는 날도 많지만, 대부분의 시간은 오디오북을 듣거나 책을 읽지요. 무겁게 들고 다니지 않아도 그날의 기분에 따라 여러 책을 볼 수 있으니 정말 좋은 것 같아요. 저렴한 비용 : 저는 구독권 할인 행사 기간에 연간 회원권으로 구매했어요. 80,000원 구매 했으니 한 달에 6.. 2023. 11. 27.
덴프스 덴마크 유산균이야기(건강한 장에 좋은 유산균) 환절기 건강관리를 위해서는 면역력을 높이는 것이 매우 중요하지요. 면역력을 높이기 위해서는 장내 유산균이 많은 역할을 한다고 알려져 최근 사람들에게 더욱 각광을 받고 있습니다. 건강한 장을 만들기 위한 여러 가지 노력 중 많은 분들이 추천하는 덴마크 유산균이야기을 먹어 본 느낌을 적어 보려고 합니다. 유산균 먹으면 좋아요? 저희 집에는 장이 아주 아주 예민하신 분이 있으십니다. 옆에서 보기에도 참... 불편해 보이는데요, 음식도 조심해야 하고 스트레스 관리에도 잘해야 하지요. 건강한 장을 위해서 많은 노력을 기울이고 있습니다. 하지만 섣불리 먹는 것을 바꿀 수도 없어 조심스럽기만 합니다. 저 같은 불편함이 없는 사람이라면 그런 고민을 안하겠지만, 의외로 많은 분들이 배변과 관련된 어려움을 많이 가지고 있.. 2023. 11. 25.
미니멀 라이프 집정리(버리기의 기술) 복잡한 생활 속에서 단순한 삶을 살기 위한 노력, 미니멀 라이프는 보다 간결한 삶을 통해 인생의 본질적인 의미를 찾기 위함이라고 말하곤 합니다. 다소 거창한 이유 같지만, 자세히 들여다보면 한정된 에너지를 각 개인마다 중요하다고 생각하는 것에 집중함으로써 보다 나은 삶을 살기 위한 노력이라고 할 수 있습니다. 미니멀 라이프를 살고 계신가요?    미니멀 라이프는 무엇까요최소한의 생활 방식으로 살아가는 라이프 스타일의 하나로 단순하게 사는 생활을 통해 최대한 줄이고 절제하여 중요한 것에 집중하는 삶입니다. 미니멀라이프로 간결히 살면서 인생의 본질적인 것을 마주하게 되어 더욱 심플하면서도 가치 있게 살아가게 되는 것게 되지요. 언제부터 시작되었나요지금은 미니멀 라이프라는 말로 통용되고 있지만, 단순한 삶을 .. 2023. 11. 24.
소박한 밥상 곤드레나물밥(예술공원 맛집 추천) 주말 가볍게 산책하기 좋은 안양예술공원에 자주 가는 편입니다. 산책로와 등산로가 적절히 섞여 있어 어린아이와 함께 가도 너무나 좋은 곳인데요. 오늘은 부담스럽지 않게 가볍게 먹을 수 있는 소박한 밥상 곤드레나물밥 집을 소개합니다. 소박한 밥상 곤드레 나물밥 언제 먹어도 좋은 곤드레 나물밥은 소화도 잘되고 양도 푸짐하여 자주 가는 단골집입니다. 몇가지의 간단한 반찬과 된장찌개가 소박하면서도 자꾸 생각나는 깔끔한 맛의 맛집이지요. 예술공원 맛집 추천!! 가벼운 산책과 함께~~ 주말만 되면 왜그리 피곤한지... 거창한 운동은 싫고 그렇다고 햇빛이 좋은 날 집에만 있는 것도 싫으니..... 밥 하기 싫은 핑계 삼아 산책을 나갑니다. 안양예술공원 초입에 있어서 운동도 전에 밥부터 먹는 게 좀 이상하긴 하지만, 밥.. 2023. 11. 23.
메디폼의 사용법과 교체시기/주의사항 일상생활 속에서 상처가 생길 때가 아주 많습니다. 대부분 특별한 치료 없이도 자연스럽게 치유되지만, 흉터가 생기는 상처는 메디폼을 사용하여 흉터를 예방하기도 합니다. 특히 아이들의 상처는 작은 상처라도 혹시 흉터가 생기지는 않을까 걱정이 되어 메디폼을 많이 사용하는데, 오늘은 습윤 밴드의 올바른 사용법을 알고 적절히 사용하여 흉터를 최소화시키는 방법에 대해 알아보려고 합니다. 메디폼 사용하면 좋은 상처는? 상처의 종류에도 여러가지가 있습니다. 긁히거나 베인 상처, 벗겨진 상처, 찔린 상처, 수술 상처 등 비슷한 것 같지만, 상처의 종류에 따라 치료법도 달라질 수밖에 없는데, 그중 메디폼은 긁힌 상처나 벗겨진 상처일 때 가장 유용하게 사용할 수 있습니다. 상처의 종류에 따른 적절한 응급처치법 - 로하스의 .. 2023. 11. 23.
평온한 하루를 위한 기도(ft.당신이라는 안정제) 바쁜 일상을 살면서 소소한 행복을 느끼기 참 많이 어려운 요즘입니다. 사소한 것에도 웃고 기쁨을 느낄 수 있는 소박하지만 즐겁고 행복한 단순한 일상이 되시길 바랄게요. 미니멀 일상 1/ 단순한 것이 아름답다(장석주) - 로하스의 건강한 미니멀 일상 미니멀 일상 / 단순한 것이 아름답다(장석주) 겉표지에 반해 집어 들게 된 이 책은 시인이자 작가인 장석주의 산문집이다. 요즘 핫하다는 미니멀리즘은 무언가 유행을 타는 느낌이라면 장석주 namihara.com 당신이라는 안정제 -김동영, 김병수- 흥분될 만큼 기쁜 일이 찾아와도 내일이면 쉽게 사라져 버릴 농담처럼 진지하게 받아들이지 않았으면 좋겠습니다. 삶에 찾아오는 슬픈 소식도 소소한 노래처럼 들렸으면 좋겠습니다. 올이 성긴 그물처럼 저를 스쳐가는 하나하나를.. 2023. 11. 23.
건조한 환절기 목감기 빨리 낫는법 찬바람이 불면 어김없이 목이 칼칼하고 부어오릅니다. 감기에 걸린 것 같지는 않은데, 못이 부어오르는 원인은 무엇일까요? 일상생활 속에서 쉽게 할 수 있는 목감기 빨리 낫는법과 목감기에 좋은 음식을 알아보도록 하겠습니다. 목이 부어 오르면 목감기? 우리가 흔히 목이 부었다라고 표현하지만, 사실 목감기에는 인후염, 편도선염 등 상기도 감염과 음주나 자극적인 음식의 섭취로 인한 일시적인 증상이 있을 수 있습니다. 오늘은 코 뒷부분부터 목 안쪽에 이르는 인후두 부위가 바이러스 감염에 의해 발생하는 목감기 증상에 대해 이야기해 보려 합니다. 목감기의 흔한 증상 칼칼함, 목이 부어올라 염증이 생기면서 나타나는 목의 통증과 조이는 듯한 느낌, 때로는 미열, 두통, 오한이나 전신피로감을 동반할 수 있습니다. 독감이나 .. 2023. 11. 21.
미니멀라이프2. 맞벌이의 비결은 마음 비우기 처음 맞벌이를 하면서 시행착오가 참 많았어요. 직장으로서의 역할도 엄마의 역할도, 또 아내의 역할도 모두 잘 해내고 싶었지요. 그! 러! 나! 그건 욕심이었음을 깨닫는 데는 오래 걸리지 않았습니다.  미니멀라이프 minimal life삶에 필요한 최소한의 물건만 갖추고 사는 생활즉, 불필요한 것을 없앰을로써 삶을 단순하고 가볍게 살기 위한 라이프 스타일 그것은, 선택이 아니라 생존을 위한 필수였습니다.   미니멀 라이프 1. 경단녀의 취업 도전기10년 이상의 경력 단절 기간을 갖고 있던 주부가 용기를 내어 취업하게 된 변화의 과정을 쓴 글입니다. 좌충우돌 맞벌이 도전과 설렁 설렁 대충하게 된 살림. 그 과정에서 자기주도학습을 하게lohasade.tistory.com 맞벌이 생각지도 못한 변수직장에서 퇴근.. 2023. 11. 20.
엘지 오브제 물걸레 무선청소기 추천 올인원타워(미니멀 살림) 미니멀 살림이라면서 무선청소기가 웬 말? 이라는 소리를 들어도 어쩔 수 없어요. 미니멀한다고 필수 살림인 청소기를 없애고 빗자루와 쓰레받기를 쓸 수는 없잖아요. 깔끔한 집안 정리를 위해서는 제 기준엔 청소기는 필수입니다. 오랜 고민 끝에 구입한 엘지 무선청소기는 쓸수록 마음에 드는 아주 아주 귀한 살림입니다. 무선청소기? 엘지? 삼성? 무선청소기의 편리함은 두말하면 잔소리 말이 필요 없습니다. 코드를 꼽지 않아도 되는 선에서의 자유로움은 흡사 자유를 찾은 죄수의 마음?일까요? 기존에 쓰던 청소기가 수명을 다하고 다시 사는 상황에서 무선과 유선의 고민이 아니라 어느 브랜드의 청소기를 살까 가 고민이었죠. 이제는 무선청소기 추천이라면 당연 엘지!! 가전은 역시 LG전자 엘지 전자 협찬같은 문구네요..ㅎㅎㅎ .. 2023. 11. 18.
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