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삶의 지혜를 얻는 쇼펜하우어 명언 힘든 현대 사회를 살아가다 보면 누구나 지혜로운 사람으로부터 조언을 듣고 싶은 힘든 시기가 있었다. 세대별로 힘든 주제는 다르겠지만, 마흔은 주변사람에게 쉽게 조언을 들을 수 있는 나이가 아니기 때문일 것이다. 최근 '쇼펜하우어의 명언'이 인기를 얻는 이유도 그런 것 같다. 세대를 아우르는 조언이지만, 특히 다소 늦었다고 생각이 들게 되는 마흔을 넘은 사람들을 위한 조언. 그의 삶도 젊을 때는 빛을 보지 못하다가 늦은 나이에 인정을 받게 돼서 그런 건 아닐까! 오늘은 삶의 지혜를 얻을 수 있는 쇼펜하우어의 말 속에서 특히 인상 깊었던 구절에 대해 이야기를 나누어 보려고 한다. 마흔에 읽는 쇼펜하우어 이 책은 쇼펜하우어의 여러 명언들을 저자(강용수)의 방식으로 풀어 쓴 책이다. 밀리에 서재에 있는 책으로 .. 2023. 12. 23.
미로 에어레스트 대용량 가습기 추천 찬바람이 부는 건조한 계절 실내 습도가 말도 안 되게 낮게 떨어집니다. 난방을 하기 때문에 더 떨어지기도 하는데, 어떻게 하면 쉽게 올릴 수 있을까요? 가장 쉬운 방법은 대용량 가습기를 틀어주는 것일 거예요. 건조한 공기는 감기도 쉽게 걸리게 만들고 피부 또한 건조하게 만들기 때문에 적절한 실내 습도 유지는 매우 중요한데, 오늘은 몇년째 아주 잘 쓰고 있는 미로 에어레스트의 대용량 가습기를 추천드리려고 합니다. 실내 적정 습도는? 실내 적정 온도는 18~24도, 적정 습도는 40~60%라고 해요. 그정도가 사람이 가장 쾌적하게 생각하는 온습도라고 하네요. 그런데, 겨울철 난방을 하게 되면 실내 습도가 20~30%로 낮게 떨어져 버리곤 합니다. 특히, 바람이 강하게 부는 날은 이보다 더 떨어져 목이 아프고.. 2023. 12. 21.
아침 긍정 확언~ 기분 좋은 하루를 선택! 아침의 기분은 하루를 좌우한다. 이른 아침을 좋은 기분으로 시작하면 하루가 행복하다. 출발지에서 버스를 타는 나는 오늘도 버스 기사 아저씨께 씩씩하게 인사한다. 안녕하세요~~~~^^ 나 혼자 기분이 좋다~~ 나는 오늘 좋은 기분으로 하루를 보내기로 선택한다. 직장 생활은 전쟁터와도 같다. 친목을 도모하고 멘토를 찾으려면 동아리 활동을 했어야지..... 선배의 말이다.....ㅎㅎㅎㅎ 맞지 맞아. 쿨하게 일하자. 오늘도 출근길을 긍정확언으로 정신을 무장한다. 1시간의 출근시간은 내게 명상하기 딱 좋은 시간이다. 꾸벅꾸벅 졸면서.....ㅎㅎㅎㅎ 나는 오늘도 삶의 유한함을 알고 하루를 값지게 살 것이며 내가 하는 많은 일들이 타인에게 이롭게 작용하도록 할 것이다. 이 생이 두 번째 삶이라면... 지금 살고 있는.. 2023. 12. 20.
식이섬유가 풍부한 신선한 야채, 샐러드의 효능 겨울철 운동량이 줄어들면서 변비도 생기고 식이섬유가 풍부한 신선한 야채를 먹고 싶은 마음이 가득해집니다. 어떻게 하면 야채를 많이 먹을 수 있을까 고민하다가 결론은 역시 샐러드!! 재료에 따라 다른 맛을 느낄 수 있고, 건강에도 좋은 샐러드를 만들기 위해서 신선한 샐러드용 야채를 주문합니다.ㅎㅎㅎㅎㅎ 건강한 야채는 밭에서 부터 재료가 좋아야 건강한 음식이 되겠지요? 마트에서 파는 야채가 아니라 따로 주문한 야채입니다. 그 신선함의 정도가 비교가 안돼요. 정말 갓 딴 야채는 너무나도 튼튼(?)합니다. 아이스박스에 담겨 오는데, 꾹꾹 눌러 가득 담아 오기 때문에 양이 실로 엄청나요. 가격은 만원 안팎!! 너무 많아서 혼자 먹기 어려울 정도입니다. 친환경 쌈채소 샐러드 채소는 조리하지 않고 바로 먹기 때문에 .. 2023. 12. 19.
고단한 직장생활을 이겨내는 법 직장생활은 누구나 힘든 부분이 있죠. 간 쓸개 빼고 출근한다는 사람도 있고, 항상 사표를 가슴에 품고 출근한다는 사람도 있지요. 저는.....영혼을 집에 두고 출근합니닷....ㅎㅎㅎㅎㅎ 어느 예능에서 조선시대 사람이 현대로 온 콘셉트이었는데, 직장인에게 양반이시요? 하고 묻자 '현대판 노예입니다.'라고 대답하는 웃긴 장면이 있었어요. 맞아요. 시간을 담보로 월급을 받는 저는 현대판 노예입니다. 직장인의 하루는 바쁘다 해가 뜨기도 전 졸린 몸을 버스에 싣고 출근을 합니다. 수험생의 학부모이니 뭘 해도 피곤하네요..ㅋㅋㅋ 출근길에는 자기 확신을 긍정확언을 들으면서 떡실신합니다.(이렇게 피곤하고 졸린 거 저만 그런 거 아니지요? 잠을 많이 못 자서 그런가 만성피로가 확실하네요. ㅎㅎ 잘 먹고 잘 자고, 잘 쉬.. 2023. 12. 14.
고등수학 선행 제대로 하자!(갓반고에서 살아남기4) 내신 따기가 하늘의 별따기만큼이나 어려운 갓반고의 생활, 특히나 학생의 대부분이 이과를 선택하는 갓반고는 수학이 가장 중요한 관건이에요. 고등수학의 세계는 생각보다 냉혹했고, 지금도 고군분투 중입니다. 겨울방학을 맞아 고등수학을 더 많이 할 수 있는 절호의 찬스가 생겼죠. 평소에는 학교 일정이 빡빡해서 선행은 도저히 꿈도 꿀 수가 없었습니다. 겨울방학은 너무도 중요한 시기잖아요. 고등수학 선행 제대로 하자! 이번 방학의 목표입니닷 고등학교 수학 시험 현 입시제도에서 내신의 중요성은 모두가 강조하는 부분입니다. 신중의 신은 내신이라고 하더라구요. 갓반고의 내신은 ㅎㅎㅎ 선배들도 거의 정시로 학교를 간다고 하니 상위 10%의 학생만이 수시의 의미를 둡니다. 그렇다고 당연히 내신도 버릴 수 없죠. 수능시험의 .. 2023. 12. 13.
선행없는 예비고2 겨울방학 공부(갓반고에서 살아남기 3) 선행없는 예비고2의 좌충우돌 갓반고에서 살아남기 3편, 고등의 엄마라면 제목만 봐도 얼마나 고되고 힘든 길인지 잘 아시쥬~~아직 기말고사가 한창인 아이들이 많습니다. 지나간 내신이야 돌릴 수는 없지만, 이맘 때면 긴 겨울방학을 대비하여 엄마들이 한창 바쁜 시기입니다.    예비고2의 겨울방학 공부 겨울방학은 길기도 하지만, 계획을 하지 않으면 생각보다 빨리 지나가기도 합니다. 중요하지 않은 시기란 없지만, 본격적인 공부를 시작하는 고2 과정을 앞두고 있는 아이들에게 지치지 않으면서도 철저히 준비할 수 있는 귀한 시간이지요. 공부를 대신해 줄 수는 없지만, 아이의 성향에 맞는 좋은 강의와 교재를 찾아 아이가 선택할 수 있도록 도움을 주는 일은 필요하기도 한 것 같습니다. 그런데, 너무 오래전에 공부를 해 .. 2023. 12. 11.
쌍화탕으로 원기회복,수험생 영양제 추천 이 맘 때면 늘 감기를 달고 사는 우리 가족 ㅠ.ㅠ 하지만, 수험생은 약도 함부로 먹을 수 없지요. 초기 감기 증상이 있다고 하더라도 약을 먹으면 졸리다고 하니 조심 또 조심입니다. 면역력이 약해진 우리 수험생들에게 원기회복에 좋은 쌍화탕을 영양제 대신 추천드립니다. 원기회복에 좋은 자양강장제 쌍화탕 쌍화탕 하면 감기약으로 많이 알려져 있지요. 하지만, 원래 쌍화탕은 한의학에서 감기약이 아닌 원기회복에 좋은 자양강장제입니다. 감기가 면역력이 약해진 때 걸리는 질병이니 자양강장제를 먹고 미리 예방하는 것은 맞는 말인 것 같기도 하지요. 초기 감기 쌍화탕으로 우리 몸이 피곤하고 면역력이 떨어지면 쉽게 걸릴 수 있는 감기는 사실 치료제가 없는 질병입니다. 감기는 약먹으면 7일, 안 먹으면 일주일이라는 우스개 .. 2023. 12. 10.
톤28 샌달우드 바디오일, 괄사마사지 효과 피곤한 하루를 마무리할 때 가장 효과적인 방법이 따뜻한 물로 샤워를 한 후, 마사지를 통해 혈액순환을 촉진하고 근육을 이완시키는 방법이 있죠. 매일 하는 일상적인 샤워 시간을 힐링 시간으로 만들어줄 소품을 소개해 볼까 합니다. 포장마저 사랑스러운 톤28 바디오일 포장은 낭비라고 늘 생각했는데, 예쁜 포장은 값어치를 높게 해 주는 효과가 있는 것 같아요. 너무나 고급스럽습니다. 선물용으로 너무 좋을 것 같아요. 샌달우드 리추얼 라이프 톤28의 바디 오일 중 샌달우드향은 묵직한 향으로 기분을 차분히 가라앉혀 주고 긴장된 몸과 마음을 이완시켜 줍니다. 특히, 저녁에 마사지를 하며 향을 맡게 된다면 심신의 안정으로 숙면에도 도움을 받을 수 있을 것 같아요. 피로 회복에는 숙면이 최고! 숙면에 좋은 습관 10가지.. 2023. 12. 10.
지혜롭게 사는 법,쇼펜하우어(단순한 일상) 삶의 지혜는 즐겁고 행복하게 사는 기술이다. - 쇼펜하우어 - 지혜롭게 산다는 건 일상 속에서 소소한 행복을 자주 많이 느끼며, 평범한 일상을 감사히 생각하는 것. 나이가 든다는 건 젊은 날엔 지루하기만 했던 그저 그런 평범한 하루가 사실은 눈부시도록 아름답고 행복한 날들이었다는 것을 알게 되는 과정인가! 오늘도 감사합니다. 별일 없어서... 이런 것이 나이드는 것이라면 나이든 다는 건 생각보다 꽤 괜찮은거 같다. 미니멀 일상 1/ 단순한 것이 아름답다(장석주) - 로하스의 건강한 미니멀 일상 미니멀 일상 / 단순한 것이 아름답다(장석주) 겉표지에 반해 집어 들게 된 이 책은 시인이자 작가인 장석주의 산문집이다. 요즘 핫하다는 미니멀리즘은 무언가 유행을 타는 느낌이라면 장석주 namihara.com 2023. 12. 6.
더 마인드,하와이대저택(밀리의 서재 신간) 무의식의 세계는 얼마나 넓을까? 우리는 하루의 많은 일들을 의식하지 못한 채 자동으로 해내고 있다. 자동화 시스템을 이용하면 에너지를 많이 사용하지 않으면서도 많은 일들을 해낼 수 있으니, 이것 참 기특한 일이다. 미니멀라이프를 꿈꾸는 사람들은 시스템화를 좋아한다. 적은 에너지로도 효율적으로 많은 것을 이룰 수 있는 자동화는 그것이 직장에서든 살림에서든... 공부에서든 매우 중요하다는 생각이 든다. 더 마인드 : 네이버 도서 네이버 도서 상세정보를 제공합니다. search.shopping.naver.com 밀리의 서재 전자책 신간 '더 마인드' 책이 판매되자마자 밀리의 서재에 오픈이 되었다. 이럴 때 정말 정말 땡잡은 느낌 ㅎㅎㅎㅎ 책 사는 돈은 아끼지 말라고 하는데, 돈도 돈이지만, 책은 자리를 많이 .. 2023. 12. 5.
간단한 크랜베리 스콘 만들기(홈베이킹) 추운 계절 따뜻한 차와 함께 먹으면 좋은 크랜베리 스콘을 만들어요. 겉바속촉, 겉은 바삭하면서 속은 촉촉해서 정말 맛있는 스콘은 빵과 과자의 중간 형태로 쉽게 만들 수 있어 더 사랑받고 있습니다. 집에 있는 간단한 재료만으로 발효 과정을 거치지 않아도 쉽게 만들 수 있는 스콘을 만들어 볼까요? 크랜베리 스콘의 재료 중력분 300g, 설탕 40g, 무염버터 80g, 생크림 200g, 크랜베리 70g, 소금 2g, 베이킹파우더 1 tsp, 베이킹소다 1/4 tsp 재료는 아주 간단합니다. 아무것도 넣지 않은 플레인 스콘을 먹고 싶다면 크랜베리를 빼면 되고, 생크림이 없다면 우유를 활용해 보세요~~^^ 홈베이킹의 장점은 내 맘대로 하는 거죠(하지만, 약간 망할 수 있음..ㅋㅋㅋ) 스콘 만드는 법 가루류부터 액.. 2023. 12. 5.
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