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국가 암검진 대상자 조회 무료 검진 꼭 받으세요. 벌써 2024년이 시작된 지 꽤 많은 시간이 흘렀습니다. 얼마 전 국가 암검진 안내 문자가 왔더라고요. 올해는 짝수 연도에 태어난 사람이 무료 대상자로 놓치지 말고 꼭 받으세요. 만 40세가 넘으면 암 발병률이 급증하는데, 조기발견만이 최선입니다. 위내시경, 유방암, 자궁경부암 등 무료로 받을 수 있으니 미루지 마시고 꼭 받으시길~~~ 국민건강보험공단 시행 국가 암검진 국민의 건강과 암의 조기발견을 위해 국가에서 건강검진을 통해 암검진을 실시 합니다. 만 40세 이후 암 발생률이 급증하기 때문인데요. 암의 치료는 조기발견이 매우 중요하기 때문에 암검진 대상 나이에 해당된다면 빠뜨리지 말고 검사할 것을 추천드립니다. 국가 암검진 대상자 암검진 대상자는 검사항목에 따라 다른데요. 비교적 이른 나이에도 걸릴 .. 2024. 4. 14.
키워드 마스터 VS 블랙 키위 키워드 검색량 조회 비교 블로그를 운영하다 보면 키워드의 중요성에 대해 실감하게 되는데요, 아무리 잘 쓴 글도 찾는 이가 없다면 수익을 낼 수 없기 때문이지요. 수익형 블로그를 운영하는 많은 사람들이 이용하는 검색량 비교 사이트는 대표적으로 키워드 마스터와 블랙키위를 들 수 있습니다. 두 사이트의 장단점을 비교해 볼까요? 수익형 블로그 키워드의 중요성 블로그의 운영 목적에 따라 글의 성격은 바뀔 수 있습니다. 네이버 블로그처럼 일상을 공유하거나 이웃과의 친밀도를 높이기 위해서는 사진과 일상을 전달하는 스토리 형식의 글 구성과 이웃과의 소통이 매우 중요하지요. 그러나, 수익형 블로그의 경우 그 목적이 광고를 통한 수익창출이 목적으로 객관적인 정보를 제공하는 것이 목표입니다. 따라서, 수익형 블로그는 키워드가 가장 중요하다고 볼 수.. 2024. 4. 13.
워드프레스 통계 프로그램 젯팩 무료 사용 설정방법 워드프레스를 개설하고 글을 열심히 쓰는 어느 날 갑자기 젯팩을 유료 서비스로 이용하라며, 전환 안내 메시지가 뜹니다. 블로그를 운영하다 보면 방문자 통계가 정말 중요한대요. 통계 분석을 통해 블로그의 운영방안이 결정되기 때문입니다. 젯팩 유료 전환? 블로그를 개설하여 운영하다 보면 통계 프로그램은 꼭 필요합니다. 이때, 가장 많이 사용하는 플러그인 젯팩을 설정하여 사용하게 되는데, 처음 무료로 사용하던 젯팩이 어느 날 유료로 전환된다는 안내와 함께 통계 현황을 보여주지 않습니다. 답답함과 당황스러움으로 유료버전을 사용해야 하나 큰 걱정을 하게 되지요. 그런데, 그 금액이 한달에 8.34달러로 적지 않아 고민을 하게 됩니다. 아직 블로그로 수익이 많이 나지 않는 상황에서 고정 지출은 부담이 되니까요. 하지.. 2024. 4. 12.
케일 주스 만드는 법(케일바나나주스, 케일사과주스) 비타민과 무기질이 풍부하여 '하늘이 주신 최고의 선물'이라는 극찬을 받고 있는 채소, 케일. 피로회복에 좋은 채소로 알려지면서 해독주스나 디톡스 주스로 사랑을 받고 있지요. 몸에는 좋지만 향이 강해 호불호가 갈리는 케일을 어떻게 하면 맛있게 먹을 수 있을까요?   케일주스 만드는 법 케일주스는 짙은 녹색으로 사실 보기에 맛이 없어 보입니다 ㅎㅎㅎㅎ 특히, 특유의 향이 있어서 호불호가 많이 갈리지요. 하늘이 내린 채소라는데, 건강만 생각하며 먹기에는 영~~ 손이 안 갑니다. 케일은 단독으로 갈기보다는 바나나 또는 사과와 같이 향을 희석시킬 수 있는 과일과 함께 드세요. 케일 특유의 맛과 향이 가려지면서 생각보다 괜찮은 맛이 납니다.  케일바나나 주스 (3잔 분량)즙용 케일 잎사귀 2장.. 2024. 4. 11.
안양예술공원 내 서울대 관악수목원 일시개방(비밀의 숲) 서울대학교 농업생명과학대학에서 학술 연구 목적으로 운영하고 있는 관악수목원은 평소 일반인에게 개방되지 않아 더 궁금증을 자아냅니다. 최근 봄과 가을 일주일간 일시개방을 하고 있는대요. 드디어 비밀의 숲이 열리는 시기가 되었어요. 꽃과 나무가 가득 있는 비밀의 숲 서울대 관악수목원이 일시개방 됩니다.   관악수목원은 어떤 곳?서울대 농과대학에서 연구 목적으로 운영되는 관악수목원은 평소에는 일반인에게 개방되지 않습니다. 아마도 학술 목적의 식물을 키우는 곳이라 훼손이 안되어야 해서 그렇겠지요? 그렇기 때문에 평소 잘 보지 못하는 여러 종류의 나무와 식물들이 있습니다. 정말 다양한 풍경을 감상할 수 있고, 고즈넉한 느낌마저 드는 곳이에요.  서울대학교 관악수목원 일시개방 기간평소 연구 목적으로 운영되는 곳이라.. 2024. 4. 11.
서울시 청년월세지원금 신청 접수 바로가기(각 지자체) 서울시에 거주하고 있는 무주택 청년의 주거비 부담을 덜어주기 위한 주거 안정 정책인 청년월세지원 신청접수가 시작되었습니다. 거주비가 너무나 무섭게 오르고 있어 경제적 부담이 많이 되고 있는데, 반가운 소식이지요. 월 20만 원 최대 240원까지 지원되니 꼭 신청해서 받으시길 추천드려요. 자세한 사항 알아볼까요? 누구나 지원되나요? 나이 제한 : 만 19세 ~ 만 39세 이하 무주택 청년 1인 가능해요.(동거하는 청년 형제, 자매가 있는 경우도 가능) 중위소득 150% 이하 재산기준 : 1억 3천만 원 이하, 자동차 2,500만 원 미만 소유자 거주 요건 : 보증금 8천 이하, 월세 60만 원 이하 2024년 월 기준중위소득액 1인 가구 중위소득 50% 월 1,114,223원 1인 가구 중위소득 150% .. 2024. 4. 9.
연차수당 계산방법(입사일 기준 연차 개수 자동 서식) 날씨가 좋아지니 벌써 휴가를 떠나고 싶습니다. 근로자에게 연차는 정말 꿀맛 같은 휴식이죠 ㅎㅎㅎ 연차는 만 1년 이상의 근무자라면 당연히 받을 수 있는 유급휴가로 피치 못하게 사용하지 못했다면 연차수당으로 돌려받아야 합니다. 입사일 기준 연차 발생 개수와 연차 수당에 대해 알아보겠습니다. 연차 휴가 근로기준법에서 정한 만 1년을 계속 근무한 근로자가 유급으로 받는 휴가로 근로자가 청구한 시기가 사업운영에 막대한 지장을 있지 않는 한 반드시 줘야 하는 휴가입니다. (근로기준법 제60조) 연차는 몇 개가 발생하나요? 1년 동안 80% 이상 출근 히 최소 15일의 유급휴가 발생 1년 초과 근속 시 2년에 1일씩 가산, 최대 25일까지 부여됩니다. 근속 연수에 따른 연차 개수 근속연수 연차 개수 근속연수 연차 .. 2024. 4. 9.
마늘빵 만들기 간단하고 진짜 쉬운 방법 마늘빵 집에서 간단한 재료만으로 진짜 쉽게 만드는 방법 진짜 너무 쉬워서 초등학생도 할 수 있어요. 너무나 간단한 재료로 쉽고 빠르게 만드는 건강 간식 마늘빵. 갓 구워 나온 바삭한 마늘빵의 맛은 정말 일품입니다. 쉽고 간단한 마늘빵 만들기 시작해 볼까요? 어느 음식에든 잘 어울리는 마늘빵은 정말 쉽게 만들 수 있는데, 너무너무 맛있어요. 한번 만들어 먹기 시작하면 사 먹지 못하는 마법 같은 수제 마늘빵, 꼭 한번 만들어 보세요. 마늘빵 재료 빵(식빵, 바게트 어느 것이든 상관 없어요), 버터, 설탕, 마늘, 파슬리 약간 마늘빵 진짜 맛있는 소스 비법 버터 : 설탕 : 마늘 = 2 : 1 : 1 (파슬리는 장식용~~^^) 마늘빵 만드는 방법 1. 준비한 빵을 썰어 준비해요. 2. 녹인 버터에 준비한 설탕.. 2024. 4. 8.
그린스무디 레시피 디톡스 건강 다이어트 주스 환절기가 되면서 아무리 휴식을 취해도 피로가 없어지지를 않아요. ㅠ.ㅠ 나이가 드니 효율이 떨어지네요 ㅎㅎㅎ 이럴 때는 그저 잘 먹고 잘 자고 잘 쉬는 것 밖에 없지요. 요즘 영양제는 잘 먹지 않는데, 요즘 특별히 챙겨 먹는 음식은 그린스무디입니다. 평소 먹고 있는 약이 있어서 영양제도 함부로 먹을 수가 없으니 음식으로 챙겨 먹을 수밖에요. 영양 섭취에 최고 그린스무디 그린스무디는 말 그대로 녹색 채소를 넣은 스무디랍니다. 다른 주스와 달리 당이 적어 열량이 적어요. 색이 좀 그래서 시도하기 어려워 보이지만, 과일을 적절히 섞는다면 생각보다 맛있게 먹을 수 있습니다. 그린스무디 레시피 재료에 따라 다른 맛과 영양분을 즐길 수 있습니다. 특히, 케일은 쌈용 케일보다는 즙용 케일을 이용하면 케일 특유의 냄새.. 2024. 4. 8.
상위 1% 부자가 말하는 지혜로운 인생 명언(ft.월급쟁이 부자들) 유튜브에서 이미 유명한 성형외과 의사 선생님으로 여러 채널에 출연하셨던 분입니다. 긍정적인 마인드와 가치관이 정말 멋지다고 생각했었는데, 오늘 월급쟁이 부자들에서 인터뷰가 올라왔네요. 인생에서 정말 중요한 지혜로운 조언들이라 기억하고 싶어 글로 남깁니다. 참고로 저의 생각까지 더불어 이야기해 볼게요. 부자들의 관상이 따로 있을까? 부자들은 표정이 밝다. 표정과 감정은 1대 1 매칭이 된다. 웃는 표정을 짓는 사람은 긍정의 감정을 갖게 된다. 긍정적인 기분을 갖고 인생을 살면 인생은 긍정적인 방향으로 나아간대요. 관상이라는 것은 어느 한순간의 표정이 아니라 평소 내가 갖고 있는 감정이나 인생을 대하는 태도라는 것이죠. 실제로 첫인상이 나쁜 사람은 함께 지내봐도 별로인 경우가 많습니다. 어딘지 모르게 느낌이.. 2024. 4. 7.
만 60세 이후 직장인의 국민연금은 계속 가입하나요?(임의계속가입제도) 국민연금 가입 나이는 만 60세로 가입기간이 끝나게 됩니다. 그런데, 직장에 계속 다니고 있다면 어떻게 해야 할까요? 정년이 늘어나면서 만 60세 이상의 재직자가 많아지고 있는 요즘 국민연금 납부를 계속해야 하는지 궁금해하는 분들이 많습니다. 다행히 납부기간이 10년 이상 되어 국민연금 지급이 가능한 분이라면 상관없지만, 의무납부 기간을 채우지 못해 지급받지 못하는 상황이라면 임의계속가입 제도를 활용하는 것을 추천드립니다. 임의계속가입자 만 60세에 도달하여 국민연금 가입자 자격을 상실하였으나, 가입기간이 부족하여 연금을 받지 못하는 경우 더 많은 연금 수령을 위해 가입기간을 연장하고 싶은 경우 사업장임의계속 가입자 사업장에 종사하면서 납부를 희망하는 경우(보험료 전액 자부담) 지역임의계속 가입자 지역가.. 2024. 4. 7.
과민성 대장증후군 증상 해결법 수험생 시험 불안증 이제 곧 중간고사가 시작이 됩니다. 벌써 많은 수험생들이 시험 준비가 시작되었죠. 그런데, 이유 없이 배가 아프거나 두통에 시달리는 청소년들이 생각보다 많습니다. 심지어 스트레스로 인해 밥을 못 먹기도 하지요. 스트레스만 받으면 반복되는 과민성 대장증후군에 대해 알아볼까요? 과민성 대장증후군 왜 생길까요? 사실 정확한 원인이 밝혀지지 않았습니다. 다만, 심리적인 요인이 많이 작용하는 것으로 알려져 있는데요. 장트러블로 불리는 많은 증상이 실제로 나타나니 여간 불편한 것이 아닙니다. 복통, 설사를 동반한 증상과 더불어 두통, 전신피로 등 다양한 증상이 나타나는데요. 가장 중요한 것은 자신이 어떤 때에 증상이 악화되는지를 알고 미리 예방하는 것이 중요합니다. 수험생의 시험불안 청소년기 수험생의 시험불안은 생.. 2024. 4. 7.
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