반응형 전체 글195 백일해 유행 초기 증상과 예방접종 최근 백일해가 유행하고 있다고 하더니 드디어 아이 학교에서도 백일해가 발생했다고 알림을 받았어요. 백일해 참 이름도 생소한 감염병인데요. 잘 알고 대처하면 좋겠지요? 오늘은 백일해의 증상과 예방법에 대해 알아보려고 합니다. 백일해 (whooping cough) 보르데텔라 백일해균에 의한 감염으로 발생하는 호흡기 질환으로 최근 갑자기 유행하고 있는 2급 법정 전염병입니다. 영아에게서 주로 발생하는데, 우리나라에서는 태어나자마자 하는 예방접종에 백일해가 포함되어 있어 거의 발생하지 않았습니다. 백일해 증상 기침이 100일을 간다하여 붙여진 이름으로 초기 감기와 유사한 증상을 가지고 있어 구별이 쉽지 않습니다. 콧물, 코막힘, 발열, 가벼운 기침이 1~2주 간 지속되다가 끈적한 가래와 함께 심한 기침.. 2024. 7. 5. 저속노화 식단, 건강하게 나이 드는 비결 바쁜 일상 속에서 건강하게 생활하는 많은 비법 중에서 저속노화 식단이 각광을 받고 있는대요. 나이를 불문하고 건강하게 생활하는 방법 중 하나로 노화를 늦추고 성인병을 예방하는 것은 물론 다이어트에도 큰 효과가 있어서 MZ세대에게 인기가 많습니다. 저속노화 식단 특별한 비법이 있는 걸까요? 저속노화 식단노화를 멈출 수는 없지만, 노화의 속도를 천천히 만듦으로써 각종 질병을 예방하고 적절한 체중을 유지함으로써 다이어트에도 효과가 있습니다. 주로 칼로리가 적고 신선한 과일 위주의 가벼운 음식으로 단백질을 보충하기 위한 콩, 두부, 소량의 고기와 견과류 등 가공되지 않은 건강 식재료가 주를 이룹니다. 염증을 없애는 건강식단바쁜 일상생활 속에서 영양분이 고루 갖추어진 식단을 준비해서 먹는다는 것이 정말 힘든.. 2024. 6. 30. 러브벌레 퇴치법 해충일까 날씨가 무더워지면서 벌써부터 벌레가 많아지고 있는데요. 최근 길을 걷다 보면 둥둥 떠다니듯 돌아다니는 검은색 벌레를 많이 보게 됩니다. 러브벌레라고 불리는 이 벌레는 그 수가 너무 많아서 무섭기까지 한대요. 파리의 일조인 러브버그는 해충일까요? 효과가 좋은 러브벌레 퇴치법이 있을까 알아보겠습니다. 러브벌레(러브버그)파리과의 일종인 러브버그는 짝찍기 상태로 암수가 항상 쌍으로 붙어 다녀 러브버그라고 불리고 있습니다. 최근 도심 어느 곳에서나 볼 수 있고 그 수가 정말 많아졌는데, 생각보다 생애주기가 짧아 성충의 경우 3~7일간 생존합니다. 장마 전 번식을 하고 이후 건조한 날씨가 계속되면 자연소멸 되듯이 사라진다고 하니 곧 사라지기를 기대해 봅니다. 러브벌레는 익충?너무 많은 개체수에 해충이라면 정말.. 2024. 6. 21. 어린이집 누리 교사의 월급과 근무시간 하는 업무 아이를 키우면서 긴 시간을 낼 수 없는 많은 주부들에게 인기가 많은 어린이집 누리보조교사에 대해 알아보려고 합니다. 어린이집 누리교사는 어떤 업무를 하고 있으며, 4대 보험은 되는지, 실수령액은 얼마인지 자세히 알아볼까요? 서울시 국공립 어린이집 기준으로 작성하였으며, 어린이집에 따라 다를 수 있으니 정확한 내용은 근무하고자 하는 어린이집에 문의하시기 바랍니다. 누리 보조 교사란?어린이집에서 5~7세를 대상으로 하는 누리교육과정을 이수한 보육교사로 어린이집에서 담임교사 외 보조 교사로 근무하게 되는 보조 선생님입니다. 누리 보조 교사의 자격보육교사 1급, 2급, 3급 상관없이 모두 근무하실 수 있습니다. 보육교사 취득하기 누리교사의 월급 2024년 기준 : 세전 1,068,000원 / 세후 약.. 2024. 6. 18. 휴식 주간~~ 맞벌이로 열심히 살던 내가 번아웃이 왔다.아니 갱년기인가? ㅎㅎㅎ암튼, 당분간은 잘 먹고, 운동하고(격한 운동 금물 ㅋ), 잘 자는 게 목적이다.잠시 쉬어도 괜찮다 스스로를 다독이며, 오늘 하루를 느림보 거북이처럼 천천히 살 테다!!!!숨쉬기 운동만 하고 살던 저질 체력이라 갑작스러운 운동은 어렵고 하루 만보 걷기로 시작~~~^^ 2024. 6. 18. 몸과 마음이 지칠 때는 그냥 쉬세요 현대인들은 바쁘게 살다 보면 자신을 챙기기보다는 해야 할 일들을 우선순위에 두고 살아갈 때가 많습니다. 건강할 때는 힘들지 모르고 달리다가 어느 순간 모든 것을 놓아버리고 싶을 때가 있는데, 이때가 쉬어갈 때예요. 몸이 지치고, 이제 곧 병이 날 것 같다고 신호를 보내는 것이거든요. 몸과 마음이 지칠 때 일단 쉬어보세요. 휴식은 가장 좋은 치료법의욕이 안생기고 좋은 일이 없는 것 같은 가벼운 우울증. 왜 그런 날 있잖아요. 뭘 해도 의미를 찾을 수 없는 날.열심히 살아가고 있는 거 같은데, 성과가 없어 보이는 날 마냥 힘이 빠지는 날. 그런 날은 그저 깊이 생각하지 말고 쉬어보세요. 우리 몸은 생각보다 단순합니다. 피로가 쌓이고 영양분이 부족하면 우리 몸은 휴식을 통해 회복하도록 설계 되어 있습니다... 2024. 6. 18. 삭신이 쑤시는 만성 피로 LG 안마의자 VS 누하스 안마의자 나이가 드니 여기저기 삭신이 쑤시고 마사지라도 받고 싶은데... 시간이 없어요 ㅠㅠ안마의자 덩치가 커서 싫은데, 여기저기 아프니 자꾸 사고 싶네요 ㅎㅎㅎㅎ단출한 살림으로 심플하게 살고 싶은 미니멀리즘 어디 갔나요?? ㅎㅎㅎ LG 안마의자 VS 누하스 안마의자요즘 안마의자는 정말 예쁘지요. 안마 기능도 중요하지마, 디자인이 젤로 중요한 이상한 논리 ㅎㅎㅎㅎ뭐니 뭐니 예쁜 디자인이 눈길이 갑니다. 누하스 안마의자도 예쁘다고 했는데, LG 안마의자는 더 예쁨가격대가 후덜덜 하지만, 정말 고민 또 고민입니다. 만성피로 안마의자로 풀릴까?최근 혈액순환이 안되어 그런지 아님 호르몬이 부족한지 자꾸 근육통이 있어요. 나이가 들어가니 사소한 문제들이 자꾸 쌓입니다. 자고 나도 개운치 않고 여기저기 쑤셔요. 어른.. 2024. 6. 14. 갑상선 기능 저하증 이유 없는 피곤함 나이가 들면서 여기저기 아프고, 쉬어도 해결되지 않는 피곤함이 생기게 됩니다. 그저 나이가 들면서 자연스러운 노화라고 생각하고 가벼운 운동이나 식단관리 등 생활 속에서 여러 방법들을 해보곤 하는데... 뜻하지 않은 곳에서 원인을 발견하게 되기도 합니다. 갑상선 기능 저하증으로 인한 피곤함이 원인이 되기도 하더라고요. 오늘은 갑상선 기능 저하증에 대해 알아보고 피로회복법에 대해 이야기해볼까 합니다. 갑상선 기능 저하증이란?말 그대로 갑상선의 기능이 저하 되어 갑상선 호르몬이 적게 분비되는 상태를 말합니다. 원인으로는 여러 가지가 있을 수 있겠지만, 갑산선염이나 결절, 갑상선암으로 인한 갑상선 제거 시 호르몬 분비가 잘 안 되게 되어 나타날 수 있습니다. 어떤 증상이 생기나요?갑상선 호르몬의 기능이 대부.. 2024. 6. 9. 홈베이킹 모닝빵 쉽게 만들기 집에서 간단히 식사 대용 빵 만들기에 도전합니다. 홈베이킹 모닝빵 쉽게 만들기. 쉽고 간편해서 자주 만들어 먹는 모닝빵. 아이들과 함께 만들어 보세요. 모닝빵 만들기 재료강력분 250g, 박력분 50g , 설탕 30g, 소금 2g, 드라이 이스트 4 g달걀 1개, 우유 100ml, 무염버터 30 g, 발효빵 만들기 순서가루 재료 섞기액체류 섞기대충 섞어서 15분간 휴지글루텐 형성되도록 10분간 반죽2배로 부풀 때까지 발효반죽의 가스 빼고 나누어 둥글리기15분간 휴지반죽의 가스 빼고 모양 성형하기2차 발효(40~50분) 겉면에 우유 바르고(색이 예쁘게 구워짐) 굽기일반적으로 거의 모든 빵의 순서입니다. 재료만 바뀔 뿐 대부분 비슷하기 때문에 기본을 기억하면 만들기 쉬어요!! 모닝빵 만들기 레시피.. 2024. 6. 8. 수족구 유행 증상과 격리 기간 빨리 낫는 법 최근 영유아를 중심으로 수족구가 굉장히 많이 유행하고 있습니다. 어린이집에서는 한 명 발생 시 수일 내로 반 전체에 퍼질 만큼 전염력이 강한 것으로 알려져 있는대요. 손과 발의 수포성 발진은 물론 열을 동반하는 수족구의 원인과 증상, 빨리 낫는 법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 수족구의 원인수족구는 콕사키 바이러스, 엔테로 바이러스 등 장내 바이러스에 의한 감염병으로 여름과 가을에 흔히 발생하는 감염성 질환입니다. 특히, 입 안 점막에 궤양은 물론 손과 발에 수포성 발진을 특징하는 질병으로 전염성이 매우 강한 것이 특징입니다. 수족구의 증상손쉽게 확인하는 방법으로는 입안에 구내염과 비슷한 궤양성 염증을 동반하고 손과 발에 수포성 발진이 생기는 것이 특징입니다. 한 두개에서 많게는 수십 개에 달할 수 .. 2024. 6. 3. 부모급여 언제까지 받을 수 있을까? 신청방법과 지원자격 저출산 해결을 위해 정부에서 시행하고 있는 여러 혜택 중 부모급여는 그 금액이 커서 더욱 인기를 얻고 있는대요. 부모급여는 누가 언제까지 받을 수 있을까요? 부모급여 신청방법과 자격조건에 대해 알아보도록 하겠습니다. 부모급여가 뭐예요?저출산이 심각한 사회문제로 대두되는 요즘 육아와 교육비 부담을 줄이기 위해 정부에서 시행하는 출산 장려 정책 중 하나로 부부의 재산이나 수입과 관계없이 자격조건만 된다면 누구나 지원받을 수 있는 지원금입니다. 지원대상2세 미만의 자녀를 둔 부모 누구나 지원금액연령(개월)지원 금액0세(0~11개월)100만원1세(12~23개월)50만원 ※ 어린이집을 다녀도 보육료를 제하고 지원가능 신청 기한 : 출생 후 60일 이내 신청(이후 신청 시 소급 없이 해당 월부터 지원) 서울.. 2024. 5. 30. 위경련 응급처치 스트레스로 인한 위경련 얼마 전부터 업무량이 많아지면서 스트레스를 받았더니 소화가 잘 되지 않고, 속이 쓰리는 등 위장 장애가 나타나기 시작했습니다. 신경성 위염이 또 도진 거죠 ㅠ.ㅠ 위장애가 심해지면 위염, 위궤양, 역류서 식도염 등 문제가 발생하는데, 특히 위경련은 극심한 통증으로 몇 날 며칠을 고생하니 주의가 필요합니다. 스트레스성 위경련이 발생했을 때 응급처치법과 예방법을 알아볼까요? 위경련 왜 생길까?위경련은 사실 의학적인 진단명은 아닙니다. 위염, 위궤양 등 다른 소화기계 질환으로 인해 갑작스러운 경련처럼 위장에 통증과 함께 구토, 설사를 동반한 증상을 말하지요. 하지만, 의학적인 진단명은 아니지만, 일상적으로 많은 사람들이 이러한 극심한 통증을 동반한 위장관 문제를 일으킬 때 위경련이라 말하고, 심하면 응급실을.. 2024. 5. 26. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 17 다음 반응형