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LIFE84

아침 긍정 확언~ 기분 좋은 하루를 선택! 아침의 기분은 하루를 좌우한다. 이른 아침을 좋은 기분으로 시작하면 하루가 행복하다. 출발지에서 버스를 타는 나는 오늘도 버스 기사 아저씨께 씩씩하게 인사한다. 안녕하세요~~~~^^ 나 혼자 기분이 좋다~~ 나는 오늘 좋은 기분으로 하루를 보내기로 선택한다. 직장 생활은 전쟁터와도 같다. 친목을 도모하고 멘토를 찾으려면 동아리 활동을 했어야지..... 선배의 말이다.....ㅎㅎㅎㅎ 맞지 맞아. 쿨하게 일하자. 오늘도 출근길을 긍정확언으로 정신을 무장한다. 1시간의 출근시간은 내게 명상하기 딱 좋은 시간이다. 꾸벅꾸벅 졸면서.....ㅎㅎㅎㅎ 나는 오늘도 삶의 유한함을 알고 하루를 값지게 살 것이며 내가 하는 많은 일들이 타인에게 이롭게 작용하도록 할 것이다. 이 생이 두 번째 삶이라면... 지금 살고 있는.. 2023. 12. 20.
고단한 직장생활을 이겨내는 법 직장생활은 누구나 힘든 부분이 있죠. 간 쓸개 빼고 출근한다는 사람도 있고, 항상 사표를 가슴에 품고 출근한다는 사람도 있지요. 저는.....영혼을 집에 두고 출근합니닷....ㅎㅎㅎㅎㅎ 어느 예능에서 조선시대 사람이 현대로 온 콘셉트이었는데, 직장인에게 양반이시요? 하고 묻자 '현대판 노예입니다.'라고 대답하는 웃긴 장면이 있었어요. 맞아요. 시간을 담보로 월급을 받는 저는 현대판 노예입니다. 직장인의 하루는 바쁘다 해가 뜨기도 전 졸린 몸을 버스에 싣고 출근을 합니다. 수험생의 학부모이니 뭘 해도 피곤하네요..ㅋㅋㅋ 출근길에는 자기 확신을 긍정확언을 들으면서 떡실신합니다.(이렇게 피곤하고 졸린 거 저만 그런 거 아니지요? 잠을 많이 못 자서 그런가 만성피로가 확실하네요. ㅎㅎ 잘 먹고 잘 자고, 잘 쉬.. 2023. 12. 14.
고등수학 선행 제대로 하자!(갓반고에서 살아남기4) 내신 따기가 하늘의 별따기만큼이나 어려운 갓반고의 생활, 특히나 학생의 대부분이 이과를 선택하는 갓반고는 수학이 가장 중요한 관건이에요. 고등수학의 세계는 생각보다 냉혹했고, 지금도 고군분투 중입니다. 겨울방학을 맞아 고등수학을 더 많이 할 수 있는 절호의 찬스가 생겼죠. 평소에는 학교 일정이 빡빡해서 선행은 도저히 꿈도 꿀 수가 없었습니다. 겨울방학은 너무도 중요한 시기잖아요. 고등수학 선행 제대로 하자! 이번 방학의 목표입니닷 고등학교 수학 시험 현 입시제도에서 내신의 중요성은 모두가 강조하는 부분입니다. 신중의 신은 내신이라고 하더라구요. 갓반고의 내신은 ㅎㅎㅎ 선배들도 거의 정시로 학교를 간다고 하니 상위 10%의 학생만이 수시의 의미를 둡니다. 그렇다고 당연히 내신도 버릴 수 없죠. 수능시험의 .. 2023. 12. 13.
선행없는 예비고2 겨울방학 공부(갓반고에서 살아남기 3) 선행없는 예비고2의 좌충우돌 갓반고에서 살아남기 3편, 고등의 엄마라면 제목만 봐도 얼마나 고되고 힘든 길인지 잘 아시쥬~~아직 기말고사가 한창인 아이들이 많습니다. 지나간 내신이야 돌릴 수는 없지만, 이맘 때면 긴 겨울방학을 대비하여 엄마들이 한창 바쁜 시기입니다.    예비고2의 겨울방학 공부 겨울방학은 길기도 하지만, 계획을 하지 않으면 생각보다 빨리 지나가기도 합니다. 중요하지 않은 시기란 없지만, 본격적인 공부를 시작하는 고2 과정을 앞두고 있는 아이들에게 지치지 않으면서도 철저히 준비할 수 있는 귀한 시간이지요. 공부를 대신해 줄 수는 없지만, 아이의 성향에 맞는 좋은 강의와 교재를 찾아 아이가 선택할 수 있도록 도움을 주는 일은 필요하기도 한 것 같습니다. 그런데, 너무 오래전에 공부를 해 .. 2023. 12. 11.
톤28 샌달우드 바디오일, 괄사마사지 효과 피곤한 하루를 마무리할 때 가장 효과적인 방법이 따뜻한 물로 샤워를 한 후, 마사지를 통해 혈액순환을 촉진하고 근육을 이완시키는 방법이 있죠. 매일 하는 일상적인 샤워 시간을 힐링 시간으로 만들어줄 소품을 소개해 볼까 합니다. 포장마저 사랑스러운 톤28 바디오일 포장은 낭비라고 늘 생각했는데, 예쁜 포장은 값어치를 높게 해 주는 효과가 있는 것 같아요. 너무나 고급스럽습니다. 선물용으로 너무 좋을 것 같아요. 샌달우드 리추얼 라이프 톤28의 바디 오일 중 샌달우드향은 묵직한 향으로 기분을 차분히 가라앉혀 주고 긴장된 몸과 마음을 이완시켜 줍니다. 특히, 저녁에 마사지를 하며 향을 맡게 된다면 심신의 안정으로 숙면에도 도움을 받을 수 있을 것 같아요. 피로 회복에는 숙면이 최고! 숙면에 좋은 습관 10가지.. 2023. 12. 10.
지혜롭게 사는 법,쇼펜하우어(단순한 일상) 삶의 지혜는 즐겁고 행복하게 사는 기술이다. - 쇼펜하우어 - 지혜롭게 산다는 건 일상 속에서 소소한 행복을 자주 많이 느끼며, 평범한 일상을 감사히 생각하는 것. 나이가 든다는 건 젊은 날엔 지루하기만 했던 그저 그런 평범한 하루가 사실은 눈부시도록 아름답고 행복한 날들이었다는 것을 알게 되는 과정인가! 오늘도 감사합니다. 별일 없어서... 이런 것이 나이드는 것이라면 나이든 다는 건 생각보다 꽤 괜찮은거 같다. 미니멀 일상 1/ 단순한 것이 아름답다(장석주) - 로하스의 건강한 미니멀 일상 미니멀 일상 / 단순한 것이 아름답다(장석주) 겉표지에 반해 집어 들게 된 이 책은 시인이자 작가인 장석주의 산문집이다. 요즘 핫하다는 미니멀리즘은 무언가 유행을 타는 느낌이라면 장석주 namihara.com 2023. 12. 6.
재미있는 취미로 돈벌기(ft.취미 부자) 취미 부자의 제일 재미있는 취미는 돈벌기였습니다. 하루아침에 알아차린 건 아니었고요. 아이를 키우며 10년을 관찰한 결과였지요. 취미 부자라 하면 너무 한량 같은 느낌이지만, 좋아하는 것을 찾는 과정이었다고나 할까요? 경력 단절의 10년은 아이를 키우는 과정과 동시에 나를 알아가는 시간들이었고 지금은 취직해서 잘 다니고 있으니 악플은 삼가 주십시요~~^^ 취미 부자가 된 이유 아이가 어릴 때부터를 생각해 보니 이것저것 다양한 것을 했었지요, 주로 큰돈이 들지 않으면서 시간도 많이 들지 않고 혼자 할 수 있으며 재미난 것을 찾으려 하니 별로 없더라고요 ㅠ.ㅠ 어떤 것을 해 보았을까요? 삶에 도움이 된 취미 바느질, 퀼트, 펠트 만들기 : 아이가 어릴 때 교구를 만들어 썼습니당 쿠킹 클래스 : 요리, 홈베이.. 2023. 12. 3.
간편한 브리타 정수기 사용법과 필터 교체주기 생활 쓰레기를 줄이기 위한 노력을 하는 사람이라면 한번쯤 고민하게 되는 브리타 정수기의 실사용 후기와 사용법에 대해 설명 드리려고 해요. 무늬만 미니멀리스트이지만, 말입니다 ㅎㅎㅎ 사용이 간편하고 자리를 차지하지 않아서 너무 좋아요. 가벼운 살림은 늘 부담이 없습니다. 브리타 정수기의 장점 편이성 : 설치할 필요없이 바로 사용 가능 , 무게 ↓, 구조가 간단 유지 비용 : 1개의 필터로 1달 사용 가능(개당 약 5,500원 가량) 쓰레기 줄이기 : PET병 사용량을 줄임 별도의 저장 공간 필요하지 않음 : 생수 보관 장소 필요 없음 재활용 가능 : 작은 크기의 필터조차 재활용 함. 브리타 정수기의 단점 잘 정수 되는 지 모르겠음....ㅋㅋㅋ 믿읍시다. (이온교환 수지와 활성탄을 통과하는 과정에서 중금속이.. 2023. 11. 30.
디즈니플러스 추천작 무료보기(KT 한 달 체험) 추운 계절이 되니 밖에 나가기는 싫고 평소 잘 안 보는 TV를 끼고 사네요..ㅎㅎㅎ 일상의 즐거움과 젊은이들과 공감할 거리를 찾다가 OTT 드라마를 알게 되어서 뜻밖의 즐거움을 알게 되었어요. 공영방송(?) 세대인 저는 조금 낯설기도 하지만, 요즘 드라마와 영화 촬영 기술을 보면 참 많이 발전했구나 싶어요. OTT 서비스 요즘 유행하는 OTT는 정말 다양합니다. OTT는 Over The Top에서 유래된 말로 기존 통신 방송사가 아닌 새로운 형식으로 드라마나 영화 등의 다양한 미디어 콘텐츠를 제공하는 서비스로 Top(셋톱박스)의 플랫폼에 국한되지 않고 여러 형태의 미디어 기기를 통해 제공하는 서비스입니다. 디즈니플러스 체험하기 요즘 유행하는 플랫폼 참 많지요. 넷플릭스, 티빙, 왓챠, 웨이브... 등등... 2023. 11. 29.
헨리 데이비드 소로의 명언 삶의 본질적인 측면을 마주하여 삶이 자신에게 가르치는 것들을 배우고 싶다는 헨리 데이비드 소로의 명언들은 읽으면 읽을수록 빠져든다. 단순하게 살기 위해 노력하는 요즘 '월든'에는 깊이 생각할 수 있는 말들이 많아 좋다. 젊은이가 상담을 요청했다. 같이 일하는 어린 친구가 내게 상담을 요청했다. 저요? 제가요? 저는 드릴 말씀이 없는대요? 내가 조언할 게 없다고 하자 그저 들어달라고만 한다.... 좀 떨리는뎅? 나... 으른인척 해야 하나? ㅎㅎㅎㅎ 미니멀 일상 1/ 단순한 것이 아름답다(장석주) - 로하스의 건강한 미니멀 일상 미니멀 일상 / 단순한 것이 아름답다(장석주) 겉표지에 반해 집어 들게 된 이 책은 시인이자 작가인 장석주의 산문집이다. 요즘 핫하다는 미니멀리즘은 무언가 유행을 타는 느낌이라면 .. 2023. 11. 28.
미니멀 라이프 집정리(버리기의 기술) 복잡한 생활 속에서 단순한 삶을 살기 위한 노력, 미니멀 라이프는 보다 간결한 삶을 통해 인생의 본질적인 의미를 찾기 위함이라고 말하곤 합니다. 다소 거창한 이유 같지만, 자세히 들여다보면 한정된 에너지를 각 개인마다 중요하다고 생각하는 것에 집중함으로써 보다 나은 삶을 살기 위한 노력이라고 할 수 있습니다. 미니멀 라이프를 살고 계신가요?    미니멀 라이프는 무엇까요최소한의 생활 방식으로 살아가는 라이프 스타일의 하나로 단순하게 사는 생활을 통해 최대한 줄이고 절제하여 중요한 것에 집중하는 삶입니다. 미니멀라이프로 간결히 살면서 인생의 본질적인 것을 마주하게 되어 더욱 심플하면서도 가치 있게 살아가게 되는 것게 되지요. 언제부터 시작되었나요지금은 미니멀 라이프라는 말로 통용되고 있지만, 단순한 삶을 .. 2023. 11. 24.
평온한 하루를 위한 기도(ft.당신이라는 안정제) 바쁜 일상을 살면서 소소한 행복을 느끼기 참 많이 어려운 요즘입니다. 사소한 것에도 웃고 기쁨을 느낄 수 있는 소박하지만 즐겁고 행복한 단순한 일상이 되시길 바랄게요. 미니멀 일상 1/ 단순한 것이 아름답다(장석주) - 로하스의 건강한 미니멀 일상 미니멀 일상 / 단순한 것이 아름답다(장석주) 겉표지에 반해 집어 들게 된 이 책은 시인이자 작가인 장석주의 산문집이다. 요즘 핫하다는 미니멀리즘은 무언가 유행을 타는 느낌이라면 장석주 namihara.com 당신이라는 안정제 -김동영, 김병수- 흥분될 만큼 기쁜 일이 찾아와도 내일이면 쉽게 사라져 버릴 농담처럼 진지하게 받아들이지 않았으면 좋겠습니다. 삶에 찾아오는 슬픈 소식도 소소한 노래처럼 들렸으면 좋겠습니다. 올이 성긴 그물처럼 저를 스쳐가는 하나하나를.. 2023. 11. 23.
미니멀라이프2. 맞벌이의 비결은 마음 비우기 처음 맞벌이를 하면서 시행착오가 참 많았어요. 직장으로서의 역할도 엄마의 역할도, 또 아내의 역할도 모두 잘 해내고 싶었지요. 그! 러! 나! 그건 욕심이었음을 깨닫는 데는 오래 걸리지 않았습니다.  미니멀라이프 minimal life삶에 필요한 최소한의 물건만 갖추고 사는 생활즉, 불필요한 것을 없앰을로써 삶을 단순하고 가볍게 살기 위한 라이프 스타일 그것은, 선택이 아니라 생존을 위한 필수였습니다.   미니멀 라이프 1. 경단녀의 취업 도전기10년 이상의 경력 단절 기간을 갖고 있던 주부가 용기를 내어 취업하게 된 변화의 과정을 쓴 글입니다. 좌충우돌 맞벌이 도전과 설렁 설렁 대충하게 된 살림. 그 과정에서 자기주도학습을 하게lohasade.tistory.com 맞벌이 생각지도 못한 변수직장에서 퇴근.. 2023. 11. 20.
엘지 오브제 물걸레 무선청소기 추천 올인원타워(미니멀 살림) 미니멀 살림이라면서 무선청소기가 웬 말? 이라는 소리를 들어도 어쩔 수 없어요. 미니멀한다고 필수 살림인 청소기를 없애고 빗자루와 쓰레받기를 쓸 수는 없잖아요. 깔끔한 집안 정리를 위해서는 제 기준엔 청소기는 필수입니다. 오랜 고민 끝에 구입한 엘지 무선청소기는 쓸수록 마음에 드는 아주 아주 귀한 살림입니다. 무선청소기? 엘지? 삼성? 무선청소기의 편리함은 두말하면 잔소리 말이 필요 없습니다. 코드를 꼽지 않아도 되는 선에서의 자유로움은 흡사 자유를 찾은 죄수의 마음?일까요? 기존에 쓰던 청소기가 수명을 다하고 다시 사는 상황에서 무선과 유선의 고민이 아니라 어느 브랜드의 청소기를 살까 가 고민이었죠. 이제는 무선청소기 추천이라면 당연 엘지!! 가전은 역시 LG전자 엘지 전자 협찬같은 문구네요..ㅎㅎㅎ .. 2023. 11. 18.
단순한 일상, 한가로움 책으로 시작하는 일상, 커피 한잔과 좋아하는 책 한권. 소박하지만 단순하고 행복한 하루의 시작이다. 복잡하지 않은 단순한 일상 !!! 넓은 거리 큰 길 속에도 한가로움이 있다. 마음이 진실로 한가롭다면 어찌 굳이 강호나 산림을 찾겠는가? ' ' ' 일찍이 소란함으로 인해 나의 한가로움을 잃지 않으니 내 마음이 한가롭기 때문이다. -조선 후기 실학자 이덕무(李德懋)- 직장생활 20년 만에 최대 위기다. 너무도 무례한 상사를 만난 것.... 사소한 일에는 흔들리지 않을 것만 같은 나이지만, 너무도 쉽게 서슴없이 무례함을 일삼는 상황에 하루가 고단하다. 마음의 한가로움을 잃지 않기 위해 아침부터 명상으로 시작해 보는데... 흠... 이 또한 쉽지 않구만!!! 오늘도 나의 마음 근육을 키우기 위해 또 다른 미션.. 2023. 11. 15.
올리브영 롱테이크 샌달우드 샴푸, 트리트먼트(내돈내산) 하루의 피곤을 날려 버리는 샤워시간~~ 향기로운 비누와 샴푸가 있으면 더 행복한 시간을 보낼 수 있다라고요. 오늘은 롱테이크 샌달우드 샴푸와 트리트먼트를 소개하려고 해요. 선물용으로 제격 롱테이크 일단 포장이 너무너무 마음에 듭니다. 미니멀라이프를 꿈꾸며 물건을 살 때 신중을 거하게 되는 요즘, 하나를 사더라도 제대로 마음에 꼭 드는 걸 사자고 스스로에게 다짐을 했더랬죠. 롱테이크 샴푸 세트는 그런 제게 쓸 때마다 즐거움을 선사하는 제품이더라고요. 친구들에게 고마운 분들에게 선물용으로 너무 좋은 것 같아요^^ 친환경 포장 종이 박스에 최대한 포장을 하지 않은 상태로 오니 너무 좋아요. 상품 하나만 사도 종이 상자 꾸러미에 마음이 불편해지곤 했는데, 제품 그대로 와도 이렇게 예쁠 수가..... 보기에도 편.. 2023. 11. 14.
수능 준비물 체크하기, 흥해라~ 시간이 얼마나 빠른지 수능이 얼마 남지 않았네요.  누군가에게는 일생의 중요한 날이 되겠지요. 고등학생을 자녀로 둔 부모님이라면 그 떨리는 마음을 주체할 수 없을 것 같습니다. 수능 당일 준비물 체크 리스트를 한번 확인해 보세요. 아이가 당황해서 시험을 망치는 일 없도록 부모님이 한번 더 챙겨 주시면 좋을 것 같아요^^    수능 필수 준비물수험표신분증(학생증이나 주민등록증)샤프심, 연필, 지우개, 수정테이프 등 필기도구시계도시락과 여분의 간식, 물실내화(슬리퍼)물티슈나 화장지요점정리 노트나 오답노트, 예열지문 등가채점표(수험표 뒷면을 활용하기도 함)  있으면 좋은 수능 준비물여분의 종이와 스카치테이프(책, 걸상 흔들림 방지용)방석소화제, 두통약, 인공눈물 등 비상약핫팩, 무릎 담요 등 추위 대비칫솔이나.. 2023. 11. 10.
갓반고에서 살아남기2(힘들지만, 좋은 학교) 시간은 흐르고 흘러 벌써 2학기가 되었네요. 작년 이 맘때 , 고등학교 선택을 앞두고 정말 많은 고민을 했더랬죠.아마도 중학교 3학년의 많은 아이들과 학부모님은 지금 시기에 같은 고민을 하며특목고, 자사고, 일반고, 특성화고 등 우리 아이에게 맞는 곳, 이로운 곳은 어딜까 생각하겠지요.   고등 선택의 정답은 없다! 어느 학교를 가든 정답은 없어요. 내 아이에게 맞는 학교가 가장 좋은 선택입니다.선택하고 잘 맞으면 다행이고, 생각보다 잘 맞지 않더라고 노력 해 보고....  그래도 안 맞으면 다른 방법을 또 고민해 봐야 겠지요.저희 아이 학교도 벌써 1학기 밖에 안 지났는데, 10명이 넘는 아이들이 전학을 가거나 자퇴를 했습니다.빡센 갓반고가 맞니 않아 힘들어 하다 전학간 친구도 있고, 이과가 주를 이루.. 2023. 11. 6.
미니멀 라이프 단순한 살림(욕실편) 미니멀 라이프를 시작한 이유는 정말 단순합니다. 에너지가 별로 없어 살림을 하는데, 시간을 줄이고 싶었기 때문입니다. 단순한 살림을 통해 미니멀 라이프에 도전하고 있는 저의 소소한 살림법!! 어떻게 하면 최대한 쉽게 큰 힘 들이지 않고 설렁설렁해도 티가 나지 않으며(?) 잘~~ 할 수 있을까? 제일 하기 싫은 욕실 청소 쉽게 하기 어느샌가 빨갛고 검은곰팡이가 생기는 욕실, 미루고 미루다 하려면 결국 손목에 힘을 빡 주고 해야 하는 집안일 중에 가장 하기 싫은 욕실 청소를 손쉽게 하려고 아이디어를 내는 중입니다. 특히, 최근에는 어깨에 석회성건염도 생겨서 ㅠ. ㅠ 솔로 바닥을 박박 문지를 수가 없었지요 ㅠ.ㅠ 꼭 필요한게 아니면 없애자 가장 먼저 한 일은 깨끗이 정리하고 불필요한 물건을 없애는 일이었어요... 2023. 10. 10.
미니멀 라이프 1. 경단녀의 취업 도전기 10년 이상의 경력 단절 기간을 갖고 있던 주부가 용기를 내어 취업하게 된 변화의 과정을 쓴 글입니다.좌충우돌 맞벌이 도전과 설렁 설렁 대충하게 된 살림. 그 과정에서 자기주도학습을 하게 된 아이의 교육 이야기까지...'미니멀라이프의 완성은 취업'이라는 말이 있듯이 버리고 정리하는 과정에서의 정리된 삶은 의도치 않은 덤이었습니다.  취업을 하자고 결심하게 된 계기 솔직히 말하면 아이가 점점 자라면서 나의 손을 빌리는 일보다는 스스로 하게 된 것이 더 많았고, 남편도 사회에서 생산성 있는 일을 하며 사회 구성원의 일부로 열심히 살아가고 있었죠. 저도 생산적인 일을 찾아 내 삶을 찾고 싶었던 것 같아요. 물론 주부의 역할은 가정에서 너무나 중요하다는 것을 누구보다 잘 알고 있습니다.  맞벌이를 하게 되어도 .. 2023. 10. 8.
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